10月プログラムスケジュール改正＆オススメレッスン

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皆様こんにちはフィットネスの川内です。

 

9月に入り暑さも少し収まってきましたね。

今年もあと残り3ヶ月ほどになりました。早いですねー!

 

そして来月10月はプログラム改正の時期です

もうすでに、ジムにて確認した方も多いと思いますが、

まだ確認できていない方は⇩をご覧ください。

とくに、イチオシなのは

出入り自由!映像プログラムです。

種類は3種類!

①CXWORX　⇒　チューブやプレートを使用し体幹トレーニングを行なえます。

 

②BODY COMBAT　⇒　空手、ボクシング、テコンドーなどの格闘技の動きを取り入れたプログラムです!

ストレス発散に持ってこい!

 

③BODY BALANCE　⇒ヨガをベースに、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動がメイン。

背筋を鍛え、脂肪燃焼＆柔軟性UP

 

 いつも多忙でプログラムに入れない、長い時間プログラムを受けるのが苦手な方

是非この機会にスタジオプログラムの楽しさに触れてみてはどうでしょうか?

もちろん、それ以外の方も参加してくださいね♪

沢山のご参加をお待ちしております♪

 

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