要チェック!!1月フィットネスイベント!!
いつもスポーツクラブ&スパルネサンス宮崎の
スタッフブログをご覧頂きましてありがとうございます。
トレーナーの外山です!!
年末年始のお休みが終わり皆様、カラダの調子はいかがですか?
新年のスタートに、皆様へおすすめのイベントをご用意しました♪
それは、こちら!!!
『体力測定&家トレ』イベントです!!
体力測定では、①長座体前屈 ➁上体起こし ➂反復横跳び
この3種目を測定していきます!!
家トレは、お家でも出来る簡単なトレーニングを
ご紹介、実践していきます!
正月や年始で食べ過ぎた方や忙しくてジムには週1~2回しか来れないが
効果をしっかり出したい方におススメの内容となっております♪
日程は、
1月24日(金) 13:00~14:00
1月25日(土) 16:00~17:00
1月26日(日) 11:00~12:00
となっております。
各日程10名までのご参加です!!お早めにお申込みください!!
皆様ご自身の自己ベストの記録更新、今の体力の再確認に活用してみてください!!
気になる方は、スタッフに是非お声掛け下さい♪
皆さまのご来館、ご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております!!