はじめてのブログ担当です!!
- スタッフからのメッセージ
- フィットネス
いつもスポーツクラブ&スパルネサンス宮崎の
スタッフブログをご覧頂きましてありがとうございます。
トレーナーの小牟田です!!
皆さまのおかげで遂に入社して1年弱が経ち、今回初めてブログを担当させてもらいます!
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そんな私ですが、もう2月だというのに正月の不摂生な生活がダイレクトにきています。
私と同じで、体重が増えてしまった… という方、なにか気をつけてることはありますか??
昨年の私はなにも対策を取らなかったため、そのまま3月までに体重が4㎏ほど増えてしまいました笑
実は私、今年からカラダ測定の案内をさせていただいております!
カラダ測定(インボディ測定)をすることで、今の自分の体の状態を正確に知ることができ、
目標も立てることができるので、モチベーションアップにも繋がります!
いつでも、測定しますのでお気軽にお声掛けください。
一緒に今年の目標を考えていきましょう!
今年の対策は、禁酒と週2回以上のジム利用で、体脂肪率3%減を狙っています!
筋力トレーニングだけでなく、スタジオレッスンにも参加し体脂肪を燃焼、ストレスの発散をしていきます!
一緒に、最高のスタートダッシュを決めましょう!
皆さまのご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。