春の気候とリフレッシュ!

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いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス宮崎の
スタッフブログをご覧頂きありがとうございます。

 

こんにちは!トレーナーの小牟田です。

 

ようやく暖かくなり、桜もちらほら咲き、
「春!!」という感じの気持ちの良い気候となってきましたね(笑)

新年度が始まり、新しい職場や学校だったり、
新しいことを始めたりと様々な変化が皆さんあったと思います!

 

僕も今年度から、室内で机に向かうことが増え、
イヤな感じの疲労が溜まることも増えてきました(笑)

そんな時は春の穏やかな気候の中で自然を感じながら
ウォーキングに励んでいます!
軽いランニングウォーキングは意外と気分や疲れをリフレッシュしてくれます!

もちろん帰ってからは手洗いうがいを徹底しています!

リフレッシュした小牟田が皆さんをジムでお待ちしております(笑)

 

また、外山トレーナーと一緒にランニングできるイベント☆
もございますので、ご興味のある方はお気軽にトレーナーの方までお声掛けください!

 

なにかと大変な時期ではありますが体調管理にはお気を付けください。

 

スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。