チケット×チケット=???

 

 

   こんにちは!

  いつも、ルネサンス宮崎をご利用頂きまして

  ありがとうございます!

  スタッフブログへようこそ! 

  フィットネスの岩見です。

 

  7月も終わり、8月に突入しいよいよ夏も後半戦スタートですね!

  前半戦のトレーニングライフはいかがでしたか?

  暑さに負けずトレーニングできた方、夏バテ気味でトレーニングの頻度が

  落ちてしまった方、私は後者です(笑)

  私だけなく、後者の方が多いのではないでしょうか⁉

  しかし、今ではうまく夏バテから抜け出しトレーニングの頻度も

  戻ってきました! 

  その方法は、、、

  ①普段より水分を多めに摂る (運動時だけでなく特に寝る前)

  ②シャワーだけで済ませず、湯船に浸かる

  ③冷たい系の食事(そうめん、冷汁など)を減らして

   ビタミン類を多く含む食事を増やす

  ④トレーニングを量より質を重視する (短時間集中)

  この4つです! 私のなかで特に④は一番大きかったです!

  以前は、色々な種目を取り入れて、約1時間半のトレーニングをしてたのですが

  夏に入ってから、なかなか最後まで集中力が持続しずらくなっていました。

  しかし、種目を絞って1時間に短縮したところ、集中力が最後まで持続する

  ようになり、トレーニングの質も上がって気持ち的にも楽になりました!

  トレーニングへのモチベーションが下がっている方、ぜひ参考にしてみて下さい!

  そして、そんな方へオススメのトレーニングございます!

 

 

 ↑こちらはフィットネススクール体験チケットです!

 こちらをお持ち頂くと、通常500円が無料でご参加頂けます!

 たった1時間で、体全身をトレーニングできるまさに夏にぴったり

 アイテムです☆

 会員様だけでなく会員様ではない方でもご参加頂けますので

 是非、ご家族やご友人の方と一緒にご参加下さい!

 そしてそして、、

 

 

  

 ☝こちらは1日体験できルネチケットになります!

 通常3300円のところ500円(税込)でご体験できます!

 時間無制限なので、ご自身のペースでゆっくりお過ごし頂けます★

 

*おすすめの使い方*

フィットネススクール体験チケットとできルネチケットを

併用する使い方、そう『チケット×チケット』です!

なぜなら、1日中使えるのでスタジオレッスンや館内施設を

自由にご利用できて、さらにフィットネススクールまで

体験できますので、最高に充実した1日になる事間違い無しです☆彡

 

 最後にもう一つだけお知らせです!

 

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