ボディリメイクの魅力!ここが良い!
- スタッフからのメッセージ
- フィットネス
いつもスポーツクラブ&スパルネサンス宮崎スタッフブログをご覧頂きありがとうございます。
フィットネスの甲田です。
みなさま、日々のトレーニングは充実されてますか?
私も時間があるときにトレーニングを少ししています。
いつもはウエイトマシンを主に使ってますが
久しぶりに水曜日のランニングサークルに参加してみました!
何回か参加していますがあまりにも期間が空いたので
3周ぐらいで息が上がり学生の頃と比べると体力落ちたなと感じました。
3周走り終わり一度クールダウンして4周目は全力で1周走り終わりました。
いつもと違うトレーニングで新しい発見や
自分のトレーニングを見直すことができるのでおすすめです。
さて、話は変わりますが
会員様の中で体の不調がある方いませんか?
腕や肩が上に上がりにくい、物を拾うときに腰を曲げるのが辛いなど
体の不調を感じる方にオススメのスクールを紹介します。
それは、bodyREmakeGroupTrainingです。
機能改善や体の不調を軽減させたい方におすすめです。
下の写真にあるツールやジムでも置いてある
ストレッチポールやチビボールを使い、姿勢や動作などで
体の機能の改善を目的とするスクールになります。
ボディリメイクは有料レッスンになります。
通常ですと8800円のところ会員様はなんと!
月会費2200円でお得に有料スクールを受けられます。
できる所まで頑張れて痛みがあるところは休憩してもらっても大丈夫です。
回数の制限もないので無理なく
自分のペースでトレーニングできるスクールになってます。
現在、木曜日15:30と金曜日18:30の2枠開講しております。
木曜日15:30 満員御礼!
金曜日18:30 残り4名
各クラス定員6名ですので興味のある方はお急ぎください!
また4月から火曜日18:30と日曜日14:00も新しく開講します。
新規会員様募集中ですので体の機能改善や
ご興味のある方はお気軽にスタッフまでお声がけ下さい。
これからもスポーツクラブ&スパルネサンス宮崎をよろしくお願いします。
====================
ルネサンス宮崎・見学情報は↓↓コチラ↓↓
ルネサンス宮崎・ジュニアスイミングスクール情報は↓↓コチラ↓↓
ルネサンス宮崎・テニススクール情報は↓↓コチラ↓↓
====================