泳げるようになる！プール泳法レッスンのご案内
- スイミング
- スタッフからのメッセージ
平素より、スポーツクラブ＆スパ ルネサンス宮崎をご利用していただき、誠にありがとうございます。
こんにちは！スイミングの平田です!(^^)!
昼は温かく、朝晩は冷え込む・・・そんな季節の変わり目ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
水泳は全身運動の為、カロリー消費にはコスパがいい運動という話はよく聞くかと思います。
しかし・・「泳げない！」「泳げるようになるにはどんな練習をしたらいいの？」「まず、何をすればいいの？」・・・
などのお声をよく頂きます。
そんな方にオススメなのが、「泳法レッスン」です！
泳法レッスンの「水慣れ３０」では、呼吸動作や浮く動作、泳ぐときの姿勢の練習方法をお伝えします！
「クロール３０」「背泳ぎ３０」では、キック動作・腕の動作・水中動作などの練習方法をお伝えしています！
泳げるようになると、ダイエットによいだけではなく、「楽しい」という気持ちが生まれて、継続に繋がっていきます!(^^)!
なんと、無料で専門的な知識をもったコーチ陣が練習方法やコツをお伝えしていきますので、ぜひ気軽にレッスンにご参加下さい！
３月のレッスン開講時間は以下の通りです⇩
| 火曜日（12：20～12：50） | 水慣れ３０ |
| 木曜日（12：15～12：45） | 背泳ぎ３０ |
| 金曜日（21：00～21：30） | 背泳ぎ３０ |
スイミングスタッフ一同、皆様のご参加を心よりお待ちしております(#^.^#)
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