よりよいフィットネスライフ送りたい方!! 参加してみませんか?
- フィットネス
いつもスポーツ&スパ ルネサンス宮崎のスタッフブログをご利用いただき誠にありがとうございます。
こんにちはフィットネスの山下です。
3月に入り皆さんいかがお過ごしでしょうか。私は花粉症に苦戦しております(泣)
例年は鼻水とくしゃみが止まらない程度でしたが、今年は目も痒くなり、外出するのが大変です。
花粉症をお持ちの方、あと約1ヶ月の辛抱です。一緒に乗り越えられるように頑張っていきましょう!
さて話は変わりますが、皆さん「健康寿命」という言葉をご存知ですか?
健康寿命とは…健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間
のことを言います。
今回はそんな健康寿命を延ばすことをテーマにしたイベントを紹介します!!
3月21日(火)に杉本IRによる1時間のレッスンが行われます!
テーマは「呼吸」です!
私たちは当たり前のように呼吸をしていますが正しい呼吸を身につけることで今まで以上に
運動効果を上げることが出来ます!
ぜひ皆さんも正しい呼吸を身につけて、よりよいフィットネスライフを送ってみませんか?
日程 3月21日(火・祝) 13:00-14:00
場所 第2スタジオ
定員 14名
料金 550円(税込)
予約 3月7日(火) 13:00スタート
申込はルネサンスアプリ『マイページ』から行うことが出来ます。
ご不明な点がありましたら気軽にスタッフにお声がけください!!
多くの方のご参加お待ちしております!!
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