ついにスタート!ホットプログラム!

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いつもスポーツクラブスパ ルネサンス宮崎の

スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

トレーナーの長友です!!

 

梅雨の中の晴れ間は気持ちがいいですね!

早く梅雨が明けて夏にならないかな~、と毎日思ってしまいます。

 

 

皆さんは暑いのと、寒いのどちらが好きですか?

というのも、来月7月よりルネサンス宮崎に待ちに待った

「ホットプログラム」が登場するんです!

 

ホット

 

ヨガ好きの皆さま、お待たせいたしました。

 

ルネサンスのホットプログラムは2つの温度設定があるので、

暑すぎるのが苦手な方でもご参加頂けます!

 

「ホットプログラム」・・・32~36℃

  高めの温度でしっかり汗をかきたい方におススメ!

「温(おん)プログラム」・・・28~32℃

  ポカポカした温度でカラダをラクにほぐしたい方におススメ!

 

※参加の際は、大きめのタオル・500㎖以上の飲み物をお持ちください。

ホット

 

ホットヨガに興味はあっても、始めるキッカケが無かった方・・・

運動経験がなく、何かを始めようとお考えの方・・・

代謝を上げてココロもカラダもスッキリしたい方・・・

 

ぜひルネサンスでホットプログラム始めてみませんか?

 

ちなみに私長友は、火曜日10:30~11:00の「腰痛予防ストレッチ30」

担当致します!ヨガではないのですが「温」プログラムです!

 

7月も楽しみ一杯のルネサンス!

皆さまのご来館・ご参加お待ちしております♪