ついにスタート!ホットプログラム!
いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス宮崎の
スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
トレーナーの長友です!!
梅雨の中の晴れ間は気持ちがいいですね!
早く梅雨が明けて夏にならないかな~、と毎日思ってしまいます。
皆さんは暑いのと、寒いのどちらが好きですか?
というのも、来月7月よりルネサンス宮崎に待ちに待った
「ホットプログラム」が登場するんです!

ヨガ好きの皆さま、お待たせいたしました。
ルネサンスのホットプログラムは2つの温度設定があるので、
暑すぎるのが苦手な方でもご参加頂けます!
「ホットプログラム」・・・32~36℃
高めの温度でしっかり汗をかきたい方におススメ!
「温(おん)プログラム」・・・28~32℃
ポカポカした温度でカラダをラクにほぐしたい方におススメ!
※参加の際は、大きめのタオル・500㎖以上の飲み物をお持ちください。

ホットヨガに興味はあっても、始めるキッカケが無かった方・・・
運動経験がなく、何かを始めようとお考えの方・・・
代謝を上げてココロもカラダもスッキリしたい方・・・
ぜひルネサンスでホットプログラム始めてみませんか?
ちなみに私長友は、火曜日10:30~11:00の「腰痛予防ストレッチ30」を
担当致します!ヨガではないのですが「温」プログラムです!
7月も楽しみ一杯のルネサンス!
皆さまのご来館・ご参加お待ちしております♪