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いつもスポーツクラブ&スパ　ルネサンス宮崎のスタッフブログをご覧頂き誠にありがとうございます。

こんにちは！フィットネスの山下です！

 

ブログは久しぶりとなるので本年度の目標を発表したいと思います！

 

本年度の目標

体重77㎏　体脂肪率10％

 

体重だけだとあと6kgですが、体脂肪率10％を維持するのが大変ですね～

陸上をしていた時期は体脂肪率が7-8％を維持していましたが

引退してからはみるみる増えてきました(´；ω；`)ｳｯ…

ただ、フロントの中武君、スイムの木﨑君には負けてられないので

私も目標に向けてトレーニングに励みたいと思います！

 

さて、皆さんもお気づきかと思いますが、フィットネスに新たなメンバーが加わりました！

しかも、2人！　たっぷり紹介していきたいと思います！

 

  

名前　岩﨑(イワサキ)

好きなスポーツ　サッカー

自慢の筋肉　全ての筋肉に自信があります！！

皆様に向けて一言　 はじめまして！

この度、ルネサンスに入りました岩﨑といいます。

爽やかな笑顔と自慢の筋肉が持ち味です！

パーカッシブ＆ストレッチにも自信がありますので、ご興味のある方はぜひお声掛けください！

よろしくお願いします！！

 

 

 

名前 小原(コハラ)

好きなスポーツ　バレーボール

自慢の筋肉　僧帽筋！？

皆さんに向けて一言　初めまして！こはらです。

ラグビーやってませんバレーボールです（笑）

話すのが大好きなんでいつでもお声掛けください！

よろしくお願いします。

 

なんと2人は高校が同じであり、年齢も1つ違いだそうです

どちらが先輩・後輩かはぜひ直接ご確認ください！

 

そして、、、

岩﨑さんと小原さんが絶賛おススメ中のサプリメント！！

バーンアップデラックスキャンペーンのご案内です！

・お腹の脂肪が気になる方

・BMIが高めの方

・ダイエットをしたい方

そんな方々にオススメなサプリメントとなっています！

3月より最大15％OFFでご購入いただけます！

新年度を前に、美しく、たくましい体になる一歩をバーンアップとともに踏み出してみませんか？

皆さんでボディメイク、ダイエット頑張りましょう！

 

今週もご覧頂きありがとうございました

また次の機会にお会いしましょう(@^^)/~~~

 

山下

 

 

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