新スタジオレッスン導入！

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いつもスポーツクラブ＆サウナスパ　ルネサンス宮崎24のブログをご覧いただきありがとうございます。

こんにちは！

今回初めてブログを担当します、子育て奮闘中のフィットネスの小原です。

7月に入りとても暑くなりましたねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

私は毎日大量の汗が止まりません(笑)

そんな暑い7月から新スタジオレッスンが導入されました！

その名も、今熱い　Essential Pilatesです!!

 

・Essential Pilatesとは、

Essential Pilatesは、背骨まわりをやさしく整える、初心者でも安心して始められるグループピラティスプログラムです。

疲れやすい、姿勢が気になる、呼吸が浅い気がする…。そんな“なんとなく不調”を感じている方にオススメです。

※このレッスンでは2つのツールを使います

・GYMSTICK（ジムスティック）
　スティックとチューブを組み合わせたツール。正しい姿勢と動作をサポートします。
・ミニボール
　Essential Pilates専用に開発された、ルネサンスオリジナルボール。約1kgの砂が入っており、軽い負荷をかけること
　で身体の感覚が高まり、動作の鋭敏さが向上します。

レッスンは週6回開催しております。

　火曜　11:15～12:00　担当者【杉本IR】

　火曜　14:10～14:55　担当者【池田IR】　　　

　水曜　20:00～20:45　担当者【AYU IR】

　金曜　11:05～11:50　担当者【平IR】

　土曜　12:20～13:05　担当者【金丸IR】

　日曜　11:55～12:40　担当者【髙木IR】

　※スタジオレッスンになりますので予約が必要です。

 

新スタジオレッスンEssential Pilatesに参加して

体を整えこの暑い夏を乗り切りましょう( ´∀｀ )

以上フィットネス小原でした。

 

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