暑い夏こそプールへ!

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皆様こんにちは!

フィットネスの川内です!

6月も残すところあと少し、いよいよ夏本番!

こんな熱い夏こそプールでトレーニングやプログラムに参加してみませんか？

 今回の7月プログラム改正での変更点をピックアップして紹介していきたいと思います。

 

~まずは泳法のクラスの紹介~

(火)12:20~　クロール30　⇒　背泳ぎ30　　　

(木)12:15~　水慣れ30　⇒　クロール30　　　

(木)21:30~　背泳ぎ30　⇒ 　水慣れ30

(金)21:00~　水慣れ30　⇒　クロール30

(土)12:30~　背泳ぎ30　⇒　水慣れ30

(土)19:00~　クロール30　⇒　背泳ぎ30　　

(日)10:30~11:20　⇒　親子ベビースイミング　が追加します!

(日)11:00~12:00　⇒　11:30~12:30　成人スイミングスクール

(日)12:00~16:00　⇒　12:30~16:00　ファミリープール開放　1~14歳まで

 

～そして今回の改正の目玉～

(火)21:15～　SPLASH BURN30 ⇒　アクア30　担当　池田インストラクター

 今まで夜の時間帯に無かったので、夜メインのお客様、是非ご参加ください!

 【アクアプログラム～音楽に合わせて簡単な動きを水中で行います!】

 ～池田インストラクターからのコメント～

気温も暑くなり寝苦しい夜が続いていませんか?

疲れた身体に水の4つの特性①水温②浮力③水圧④抵抗を駆使し皆様に快適な睡眠を提供します♪

 

水の4つの特性のうち特に①水温③水圧が特に疲労を軽減してくれる力を持っています。

最近疲れが取れにくい。今日はトレーニング追い込みすぎたかな?という方にオススメです!

 

この夏、泳ぎを上達したい!　疲れを残したくない!　興味はあるけどなかなかプールへ足が向かない!

という方、この機会に是非プールへ行きましょう♪

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