こんにちは!はじめまして!(笑) フロントの髙山です☆★ 暑い日が続いておりますが皆さま体調はいかがでしょうか? しっかり水分&栄養補給して 元気に運動しましょうね♪ &nb・・・・
こんにちは!フィット真家です。 あっという間に12月も後半…。1年がとても早く感じます。 今日の内容はズバリ【新年のスタートを切るならスクールで!】です。 &nbs・・・・
いつもブログをご覧いただきありがとうございます! スイミングコーチ兼フィットネスの小島です(^▽^)/ 皆様初めまして!! 4月より新入社員として着任しました・・・・
こんにちは☆ フィットネス真家です♪ 12月に入りグッと寒さが増してきましたね。 年末年始と忙しくなりますので体調管理には 十分に気を付けていきましょう! さて、今日のお話は・・・・
皆様こんにちは!! お久しぶりのフィットネス小山です! 皆様この頃はいかがお過ごしでしょうか?? 急激に雨が続いたり寒くなったりとあいにくの空模様が続いておりますが 小山は元気・・・・
こんにちは! フィットネストレーナーの岩元です。 冬が近づいてきて、だんだん日が短くなってきましたね。 そんな時はビタミンDが多く含まれている、塩鮭やサンマなどを・・・・
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