手軽に有酸素運動なら「ランニングマシン」
ランニングはもちろん、ジョギングもウォーキングもご自身のペースに合わせてご利用いただけます。
YouTubeやテレビも見れますので飽きずにトレーニングできます。
走り慣れていない人でもケガをしにくく、天候に左右されずランニングを継続できます。
無理せず、我慢せず、キレイに。楽しむフィットネス『Beatfit』音声コーチアプリをぜひご利用ください。
ルネサンス会員さまは無料でご利用できます。
▼Beatfit音声コーチアプリについて
初めての方も動きのフォームが安定「ウエイトマシン」
筋トレが初めての方や、体力に自信のない方も、簡単に操作することができます。
トレーナーのサポート時間もあるので安心です！
お腹やお尻を引き締めたい！内ももを細くしたい！
背中や胸を大きくしたい！全身のシェイプアップにも！
＜ウエイトスタックマシンラインナップ＞
・アブドミナル：2台
・ロータリートーソー：1台
・レッグプレス：2台
・アブダクション1台
・アダクション：1台
・レッグエクステンション：1台
・レッグカール：1台
・チェストプレス：2台
・ラットプルダウン：1台
・プルダウン：1台
・プーリー：1台
・バックエクステンション：1台
・チェストフライ：1台
・ショルダープレス：1台
▼スタッフサポート時間
座り姿勢で、ながら運動「アップライトバイク」
バイクの「こぐ」動作は、関節への負担が少なく、運動が苦手な方やシニアの方にも最適！
座り姿勢で、テレビ、スマホ操作など「ながら運動」ができて、
身体の大部分を占める筋肉といわれる「足」を動かす運動のため、運動効果が期待できます。
全身運動できて関節に負担が少ない「ヴァリオ」
ヴァリオはハンドルを握りながらペダルを「踏む」、「回転させる」ことで全身の筋肉を使い
さらにペダルに足をつけたまま行うので、関節への負担が少ないトレーニングマシンです。
全身運動のためエネルギーの消費量も多く、身体を絞りたい方におすすめのマシンです。
全身の筋力やバランス・安定性を向上に「フリーウエイト」
本格的に筋力トレーニングをしたい方、スポーツでのパフォーマンス力を高めたい方におすすめのエリアです。
カラダを引き締めたい方、かっこいいカラダを目指したい方はぜひ！
【ラインナップ】
■フリーラック…1台
■ベンチプレス…1台
■スミスマシン…1台
■45度レッグプレス
■プレート
20kg×14、15kg×6、10kg×8、15kg×8、2.5kg×8、1.25kg×4（TOTAL725kg）
■ダンベル系
・ダンベル：1kg～40kg
■ケーブル系
・ファンクショナルトレーナー…1台
備品
・アジャスタブルベンチ…3台
・フラットベンチ1台
・プリチャーベンチ1台
・EZバー…1本
ベンチプレス/フリーラック
筋トレ中・上級者にベンチプレス・フリーラックを１ずつ台設置。
スクワット・ベンチプレス・デットリフト等、BIG3を中心にトレーニングができます。
スミスマシン
シャフトがレールに固定されているので、安全性が高く、これからフリーウエイトを挑戦したい方にもおすすめです。
45度レッグプレス
下半身を強化できるプレートローディングマシン。
上半身が固定されており、下半身に集中した刺激が与えられます。
お尻を鍛えたい方、下半身を引き締めたい方におすすめです。
ディスクプレートは総重量725kg！
プレートローディングマシンには、こちらのディスクプレートをマシンへ装着し、ご利用いただきます。
ダンベルエリア
ダンベル（1～40kg）・ベンチ（2台）設置。
初心者・女性がご利用しやすい軽重量から、ボディメイクや上級者の方まで幅広くご利用いただけます。
スペースも十分。前方に鏡設置で、フォームチェックも周りを気にせずご利用いただけます。
ダンベルは「40kg」までご用意
フリーウエイトエリアのダンベル重量は1kg～40kgをご用意しています。
初心者・女性がご利用しやすい軽重量から、ボディメイクや上級者の方まで幅広くご利用いただけます。
ケーブルマシンは初心者の方にもおすすめ
ウエイトに繋がったケーブルをプーリー（滑車）を利用し、負荷をかけることができます。
マシンでありながら、軌道がほとんど固定されないため、さまざまな動作でトレーニングを行えます。
ダンベルやバーベルと同じようなエクササイズができますが、器具と落とす心配もなく、初心者の方でも気軽に取り組むことができます。
マシンに動きを委ねたストレッチ
ご自身でのストレッチと違い、マシンに動きを委ねることで、正しい軌道の確保が確立されるため、
パーソナルストレッチに近い感覚を体感できるマシンをご利用いただけます。
ジムやスタジオの運動はちょっとキツイかな？という日は、軽くストレッチをして温浴施設を楽しむのも◎！
「ファンクショナルエリア」では多目的なトレーニングを
ストレッチやコンディショニングまで、多目的なトレーニングが可能です。
フィットネスツールも自由にご利用いただけます。
ストレッチスペース
お客様が自由にご利用いただける空間として提供しております。
運動前後のストレッチスペースとしてのご利用はもちろん、様々なトレーニング器具を使いながらマイペースなトレーニングが可能です。
フリースペース／パーソナルトレーニング優先スペース
早く効果を出したい、1人では不安。もっと専門的な指導を受けたい
そんな方にオススメのパーソナルトレーニング。トレーナーがマンツーマンで指導いたします。鏡でフォームを確認しながらトレーニングしたり、ストレッチをしてカラダを整えたり目的に合わせて専門のトレーナーがサポートいたします。詳しくは下のリンクをご確認ください。※こちらのエリアはパーソナルトレーニング未実施時はフリースペースとしても利用可能です。ストレッチやトレーニングなど、フリーでご利用いただけます。
▼パーソナルトレーニング
元に戻さないボディメイク。2ndBody（セカンドボディ）
【パーソナルトレーニングルーム】
2ヶ月間で正しいカラダのつくり方をお伝えし、正しいカラダの変わり方を刷り込みます。徹底的に。でも無理をせず。
最良のボディを目指す、最初の2ヶ月間。
※有料プログラム
フィットネススクール「TRYnations」
週1回60分間、基礎から応用までを段階的に。
3ヶ月1クールのスクール制チームトレーニング「TRYnations」
ステップ台やダンベルイコライザー、というツールを使用しレベルに応じたトレーニングを実施。
一人では続かないあなたもみんなと一緒なら続けられる
▼フィットネススクール「TRYnations」
フィットネススクール「TRYnations」
週1回60分間、基礎から応用までを段階的に。
3ヶ月1クールのスクール制チームトレーニング「TRYnations」
最高レベルではこのケトルベルを使ってトレーニング
フィットネススクール「TRYnations」であなたのトレーニングレベルあげませんか？
▼フィットネススクール「TRYnations」
フィットネススクール「bodyREmake」
カラダが固くなった…
こわばるようになった…
そんな方にお勧めのフィットネススクール。
どなたにも必要になり得るカラダの機能をつくり直すトレーニング一緒にやりませんか
▼「bodyREmake」
無人営業時間「簡易更衣室」
無人営業時間ご利用時のお着替えは、こちらの簡易更衣室をご利用ください。
短時間のご利用時や、お着換えが不要の方は、2階スタジオ前のクイックロッカーへお荷物を預けて、すぐにトレーニングスタート！
安全・安心の取り組み（無人営業時間緊急体制）
【セキュリティ・緊急体制｜非常用押しボタン】
各所に防犯カメラを設置しております。
無人営業時間のご利用時、有事の際は警備スタッフが迅速に対応いたします。
ルネサンスのフィットネスサポート「月1カウンセリング」
15分程度の月1カウンセリングや、トレーニングサポート、ちょっとしたお悩み相談、またクラブ以外での過ごし方のご提案など、
スタッフが積極的にお客様をサポートいたします。
▼フィットネスサポートについて
筋肉量や脂肪量がいつでも無料で測定できます！
InBodyと呼ばれる体成分測定計で、ご自身の身体を細かくチェックする事ができます。
なんと！ルネサンスでは無料で測定が可能！
月に1度の測定で常にモチベーションをキープ。
【プログラム紹介】暗闇ワークアウト
暗闇ワークアウトは、暗闇×照明×音楽＝非日常空間で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。
●自分だけの世界を体感できる！
●人目を気にせずにストレス解消！
●非日常空間で高揚感を体感できる！
●時短で楽しくダイエットできる！
一つでも気になった方、ルネサンスの暗闇フィットネスをぜひご体感ください！
【プログラム紹介】ホットヨガ
しっかり汗をかいてシェイプアップをしたい方におすすめのプログラムです。
32℃～36℃のスタジオで実施します。
発汗に最適な温度・湿度で行うホットヨガは、血行を促進し、ポーズによる適度な筋刺激で代謝をアップ。季節を問わず人気のプログラムです。
ルネサンスのホットヨガなら、男性もご参加いただけます。
※冬期限定で実施
【プログラム紹介】映像プログラム
初心者の方も入退場自由で、気軽に参加できる「映像プログラム」。
ルネサンスで人気のプログラムが映像レッスンで受講可能！
ご自宅でのオンラインレッスンもおすすめですが、大迫力の画面・広々スペースで、周りを気にせず思いっきりカラダを動かせます。
※予約不要。
【プログラム紹介】GroupPower（グループパワー）
バーベルとステップ台を使用し、スクワットやプレス、カールなどの筋力トレーニングやシンプルな動きが、音楽に合わせてテンポよく展開されます。
黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックとインストラクターによって楽しく、効果的なグループエクササイズになります。
3ヶ月ごとに新しいプログラム（曲と動きが更新）がリリースされるので、飽きずにご参加いただけます。
初めての方でも安心！選べる「スタジオ」プログラム
ヨガ・バレトン・エアロなどプログラムを多数ご用意しています。
マシントレーニングとうまく組み合わせて、トレーニングをより楽しく！！
詳細はプログラムスケジュールをご覧ください。経験豊富なインストラクターが楽しくレッスンを盛り上げます。
何から始めたらいいかわからない…運動を続けられるか不安…
そんな方は、スタジオプログラムにぜひご参加ください。
オンラインレッスン（会員さま無料）
オンラインレッスン｜ルネサンスOnlineliveStream
ルネサンスに来館しない日は、おうちでオンラインレッスンを受講！
ルネサンス会員さまは無料で受講できます。
これでおうち時間も充実。フィットネスタイムも逃しません！
週240本のプログラム！全国の200名以上のインストラクターの大人気レッスンも受け放題！
プール（25m×6コース）
25m×6コースの温水プール。
フリー遊泳・ウォーキングの他、アクアプログラム、成人・ジュニアスイミングスクールを開講しています。
浄水機能を高く維持し、いつでもキレイな環境をお約束します。
※水温：30.5℃～31℃設定
※水深：1.05～1.15m
▼スイミングスクールについて
コンセプトは「エンジョイスイミング」
「エンジョイスイミング」を探求する指導で、楽しみながら技術を学び、
自然と上達できる環境をつくります。
また、集団行動でのマナー習得や自主性を育むことを目的としたカリキュラムを取り入れています。
▼ジュニアスイミングスクールについて
業界初導入！「スマートスイミングレッスン」
お子さまの成長をサポートするオンラインサービスと、
自分の泳ぎを映像で確認できるシステムを使ったレッスンで、更なる上達へ導きます。
レッスンの様子・進級テストの結果や動画をご覧いただくことができご家庭での会話にもつながります。
▼スマートスイミングレッスンについて
「IT」×「コーチ」の力で上達へ導く
プール室内、各所にカメラを設置しているので、自分の泳ぎをその場で確認できます。
リアルな映像で見られることでコーチからのアドバイスも理解しやすく、
「自分で見て課題に気づく」アクティブラーニングにもつながります。
▼ジュニアスイミングスクール レッスン体験受付中！
ジュニアスクール生専用「ロッカールーム」
スクールに通うお子さま専用のロッカールームです。
外履きはロッカールーム前にお預けください。
※お持ち物には、お名前をフルネームでご記入ください。
鍵付きのロッカーもご用意がございます。
ご利用の際は、フロントスタッフまでお申し付けください。
「ロッカールーム」お付き添いについて
ロッカールームへ、保護者さまがお付き添いされる場合は、保護者さまの性別に合わせてご利用いただきます。
壁掛け「ドライヤー」を設置
ロッカールーム前には、お子さまお一人でも簡単・安全にご利用いただける、
壁掛け「ドライヤー」を設置しています。
寒い季節のプールが終わった後は、髪の毛を乾かす！靴下を履いて帰る！
プールが終わったあとの身支度で、風邪をひかない元気なカラダを。
頑張る姿や「できた！」の瞬間をお近くで参観ください
プールを間近で見れる「ギャラリー」より、お子さまのレッスンをご参観いただけます。
※保護者さまがご参観される場合は、必ず「入館証」を着用ください。
ギャラリー奥には、マットを引いたキッズスペースをご用意。
椅子に座っての観覧が難しい小さなお子さまがご利用いただけます。
安全・安心の取り組み（緊急体制）
【安全・安心の取り組み（緊急体制）｜緊急通報ボタン】
ルネサンスでは緊急体制として、定期的に心肺蘇生法（CPR）・AED講習を受講し、非常時の訓練を行っています。
また、万が一の緊急時や、地震など天災時には緊急通報ボタンを押すことでプールサイドのパトライトの点灯・サイレンが鳴り、訓練されたスタッフが誘導いたします。
小さなお子さまをお連れでも安心「キッズスペース」あります
小さなお子さまをお連れでも安心。
ご兄弟姉妹の参観時・待ち時間にはキッズスペースをご利用いただけます。
（靴を脱いでご利用いただけるスペースです。）
ジュニアスクール生専用「スクールバス」
ルネサンス 野田では、ジュニアスクール生の送迎にご利用いただける無料のスクールバスを運行しています。
ご利用を希望される場合は、事前にお申込み（登録）が必要です。
※各コース定員制のため、ご希望に添えない場合がございます。予めご了承ください。
サウナで始めるスポーツクラブ通い。アリですジムinサウナ！
今「ととのう」で大注目のサウナ。少し前は、中年男性の趣味というイメージがあったサウナですが、今では、老若男女問わず愛好家が増えています。
「ととのう」という言葉に明確な定義はありませんが、サウナ愛好家がそろって口にする感覚のことで、「サウナ→水風呂→休憩」というサイクルの後の陶酔感や幸福感、リラックス感を指しているそうです。
ルネサンス 野田では、サウナ室の温度管理や、ととのい椅子の設置など、「ととのう」環境にこだわっており、サウナ浴をお楽しみいただけます。
ルネサンス 野田が選ばれる理由NO.1！露天風呂完備
スポーツクラブに露天風呂？！
運動だけじゃないルネサンス 野田の魅力がココに！！
運動後も、お風呂だけの日も、最高の癒しへ。
ご家庭では味わえないひと時をお過ごしください。
お風呂など日常使いができ、月会費が無駄にならない！
手足を伸ばしてゆっくり浸かれるお風呂は、魅力のひとつ。
浸かりながらの～んびり、ジブン時間をお楽しみください。
運動でリフレッシュ！スパエリアでリラックスしてください。
これは、総合スポーツクラブならでは！小型ジムでは味わえません！
ととのうを体感「ドライサウナ」設定温度は90度
ドライサウナと呼ばれる乾式サウナです。
初心者サウナーは下段へ、上級者は上段で、ご自身にあった体感温度でポジションチェンジを。
ルネサンス 野田では、サウナ室の温度管理や、ととのい椅子の設置など、「ととのう」環境にこだわっており、サウナ浴をお楽しみいただけます。
▼暑さに耐えるだけではない「サウナの嗜み方」をご紹介。
この熱波を体感せよ！「オートロウリュ」導入
オートロウリュは、サウナの本場、フィンランドで行われている熱気浴で、
サウナ内の熱したサウナストーンに自動で水が注がれるシステムです。
マイナスイオンを豊富に含んだ蒸気が発生することで、サウナ内に熱い蒸気が充満し、
体感温度が上がることで発汗を促進し、この上ない爽快感を得ることができます。
（毎時00分開始15分毎）
サウナ浴の醍醐味！「水風呂」設定温度は約17度
温（サウナ）と冷（水風呂）の繰り返しにより、
交感神経と副交感神経が交互に刺激されることで、
自律神経が整い、ストレスを感じて強張った身体的反応の緩和も期待できます。
運動後のクールダウンにもおすすめです。
サウナ浴の重要ポイント！浴室内の「ととのいスペース」
サウナの本場フィンランドでは、サウナと外気浴はセットで楽しむようですが、
スポーツクラブで外気浴ができるの？とお思いの方！！
ルネサンス 野田には、露天風呂と合わせて外気浴スペース完備！
サウナでひと汗かいた後は、目を瞑り、サウナトランス「ととのう」を。
サウナマット（ビート板）のご用意あります
サウナ室前へ、サウナマットをご用意しております。ご自由にお使いいただけます。
※ご利用後は洗浄にご協力をお願いいたします。
洗い場は、座ってご利用いただけるカラン付きシャワー
後ろを気にすることなく、広々ご利用いただけます。
リンスインシャンプー＆ボディソープをご用意しています。
※男性…8箇所／女性…12箇所
洗い場（カラン）の他、シャワーブースをご用意
ブースになっているので、周りを気にすることなくシャワータイムをお過ごしいただけます。
リンスインシャンプー・ボディーソープをご用意しております。
※男性…2箇所／女性…2箇所
広々脱衣場で、周りを気にせずゆったりと
温浴施設入口に脱衣室があるので、入浴直前にお着替えが可能。
脱衣場で体を拭いていただき、ロッカールームの床濡れ・クレンリネスにご協力ください。
リンスインシャンプー＆ボディソープを設置
浴室内には、アメニティを設置しています。
なるべく荷物を減らしたい方、サクッとシャワーを浴びたい方は、ご持参不要です！
ラウンジ（電源・Wi-Fi完備／24時間ご利用可能）
お仕事帰りや運動前後の休憩など、ほっと一息つきたい時は、ラウンジをご利用ください。
電源・Wi-Fiを完備。
テレワークや、メールチェック・パソコンのご利用などすきま時間に有効活用いただけます。
ラウンジは、無人営業時間（早朝・深夜）もご利用いただけます。
▼各エリアの利用可能時間について
コンセントタップあり。お出かけ帰りでも安心！
ワーキングスペースでは、電源（コンセント）をご利用いただけます。
広々ロッカールームは、周りを気にせずゆったりと
総合スポーツクラブだから、ロッカールームも広々快適。
スポーツクラブ通いは、「〇〇ついで」「〇〇帰り」など、おでかけ前後に使うことも「続く」秘訣。
運動着で直行の時も、お仕事帰り、おでかけ前後でも、整った設備が習慣化をサポート。
プライベートスペース（女性のみ）
女性ロッカー内には、カーテンで間仕切りできるプライベートスペースをご用意しています。
椅子を設置しているので、ゆっくりお着替えしたい方もこちらをご利用ください。
ゆったり広々使えるパウダールームはドライヤー完備
お一人につき1面の鏡で、周りの方も気にならず、運動・入浴後はゆっくりケアできます。
ドライヤーも複数台完備で、ストレスレス＆お荷物軽減サポート。
日々の健康チェックに体重・血圧計を設置
ロッカールームには、体重計・血圧計を設置しています。
日々の健康チェックにご利用いただけます。
無料で使える「マッサージチェア」専用ルーム
ロリラクセーションルームには、マッサージチェアを完備。（6台）
隣の方との距離も気にならない、広々空間！。
ジムやスパの後に、リラクセーションの仕上げにどうぞ。
ご利用はもちろん、無料です。
お手続き・ご相談、お気軽にフロントへお声かけください
見学・入会等の各種お手続きはフロントにて承ります。
「運動をはじめたいけど、スポーツクラブ選びに悩んでいる…」「どんな利用の仕方ができるのかな…」
などなど、入会前のご相談やフィットネスライフを始めるサポートは、
ルネサンス 野田24にお任せください！
▼フロント・電話受付時間
無人営業時間の入退館セキュリティ体制
ルネサンス 野田のジムエリアは、24時間営業！
無人営業時間は、セキュリティキー付会員カードをお持ちの方だけが入退館できるシステムです。
（公式アプリ「Myルネサンス」会員証では入退館ができませんのでご注意ください）
サプリメントサーバー
プロテインはボタンひとつで作る時代へ。.
プロテインやアミノ酸などのサプリメントドリンクが好きな時にお手軽に補給できます。
※有料オプション
水素水オプションでお荷物軽減サポート
日常でこまめな水分補給、心がけできていますか？運動・温浴施設利用時は、特に大切です。
水分補給には高濃度水素水を。
作り立ての水素水をクラブの営業時間中汲み放題でき、ご自宅にお持ち帰りも可能なサービスです。
ご契約を希望される方は、フロントまでお問い合わせください。
※有料オプション／1,620円(税込)
レンタルグッズでお荷物＆洗濯軽減サポート
お仕事帰りなど、手ぶらでご来館いただける月額有料オプションの他、お忘れの際に都度各有料でご利用いただけます。
・トレーニングウエア（上下）
・タオル（大小セット）
・シューズ
※有人営業時間のみ。
プライベートロッカーでお荷物軽減サポート
かさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどは自分専用の鍵付きロッカーに！
ご契約を希望される方は、フロントまでお問い合わせください。
※有料オプション／880円(税込)
AED（自動体外式除細動器）
万が一に備え、AED(自動体外式除細動器)を施設内に設置しています。
スタッフは、年に2回の救命講習を受講しております。
コモディイイダ野田店隣り。おかいものついでのご利用もOK！
東武野田線「野田市駅」より徒歩3分・「愛宕駅」より徒歩4分で、駅チカ！
お車でお越しの方は、施設裏・平面「無料駐車場」をご利用いただけます。
施設裏平面「駐車場」（無料）
雨の日でも安心！
129台の無料駐車場を完備。満車の場合は施設横のNPCパーキングをご利用ください。
最大90分まで無料チケットをお渡しします。
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