カラナビって??
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皆さんこんにちは!
2回目の更新となります。FITの小山です!
寒い日が続く中皆さまいかがお過ごしでしょうか?
こんな日が続くと温かい物が食べたくなりますね!
定番の食べ物といったらすき焼きやちゃんこ鍋など・・
きっと皆さまそれぞれに食べたい物があると思います!
そうそう、食べ物と言えば!
カラナビというアプリをご存じでしょうか!
「カラダかわるナビ、略してカラナビ」
こんなフレーズをジムエリアに来たことがある方は
聞いたことがあると思います!
これから私の更新の度に、
【カラナビでできること】
をお伝えしていこうと思います!
まず今日お伝えしていくのは
「食事の入力について」です!
こちらの機能、
もう使った事がある方もいらっしゃるかと思います!
朝・昼・夜にその都度食べたものを入力すると、
大体どのくらいのカロリーが含まれているのかなどを
数字で分かりやすく知ることが出来ます!
実際にアプリをインストールして試してみてくださいね!
インストールしてみたけど使い方が分からない・・・
そんな方は!
是非とも私のブログをみて活用してみてください!
その他ご不明な点などございましたら、
お気軽にトレーナーにご相談ください!
いつでもお待ちしております!