カラナビって??

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皆さんこんにちは!

2回目の更新となります。FITの小山です!

 

寒い日が続く中皆さまいかがお過ごしでしょうか?

こんな日が続くと温かい物が食べたくなりますね!

 

定番の食べ物といったらすき焼きやちゃんこ鍋など・・

 

きっと皆さまそれぞれに食べたい物があると思います!

 

 

そうそう、食べ物と言えば!

カラナビというアプリをご存じでしょうか!

 

「カラダかわるナビ、略してカラナビ」

こんなフレーズをジムエリアに来たことがある方は

聞いたことがあると思います!

 

これから私の更新の度に、

【カラナビでできること】

をお伝えしていこうと思います!

 

まず今日お伝えしていくのは

「食事の入力について」です!

 

こちらの機能、

もう使った事がある方もいらっしゃるかと思います!

朝・昼・夜にその都度食べたものを入力すると、

大体どのくらいのカロリーが含まれているのかなどを

数字で分かりやすく知ることが出来ます!

 

 

実際にアプリをインストールして試してみてくださいね!

 

インストールしてみたけど使い方が分からない・・・

そんな方は!

是非とも私のブログをみて活用してみてください!

 

その他ご不明な点などございましたら、

お気軽にトレーナーにご相談ください!

いつでもお待ちしております!