【イベント報告】6月15日(日)～Group Blast60新曲イベント～
- スタッフからのメッセージ
- フィットネス
皆さま！こんにちは！
フィットネスの島田です！
気温が高い日が続き、慣れない暑さにより体調を崩してしまったり、
暑くて外に出られない……
そんな方が多くいらっしゃるのではないでしょうか！？
こまめな水分補給！3食整った食事の摂取！
熱中症対策を今のうちにして真夏の暑さにも負けずにいきますよーー！
さて、6月15日(日)に開催した有料イベントの報告です！！
今回は、新曲の60分レッスンを3人のインストラクターによって行われました！
3人それぞれの声のかけ方や盛り上げ方があり、3色のカラーが混ざったレッスンも楽しいですよね！
有料イベントでしか味わえないですよ～～～！
8曲目の特徴的な動きとリズムの取り方は、伝授できましたか！？(「1.2、123！！」)
常につま先立ちの状態でふくらはぎがパンパンに張りますね(笑)
止まる、瞬時に動く、細かい動きを音に合わせて動くなどのGroup Blastの動作は、
日常生活での動作をもっと楽に、スムーズに行うための練習です！
ぜひ、通常プログラムレッスンへご参加いただき機敏な動きができるような身体を一緒に作りましょう！
ステップ台を低くしたり、自分のできる範囲の動きなどのご案内もしています！
スタジオで皆様のご参加をお待ちしております！！！
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