【スタジオ情報】NEWレッスン☆ピラティス☆ってなぁに？

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イベント情報が多く飛び交う中、今日は、レギュラープログラムに仲間入りした

〖ピラティス〗についてのご案内です！

 

皆様、ピラティスってご存じですか？

 

ヨガ？筋トレ？ストレッチ？

身体硬くてもできる？

若い人がやるもんじゃないの？

おいしそうー(笑)

などなど…いろいろなイメージがあるかと思います！

ピラティスとは、戦時中に男性が考案したリハビリベースのエクササイズです！

カラダを動かしにくいと感じている方にこそやってほしいエクササイズです♪

【胸式呼吸】という少し変わった呼吸を続けたまま、骨を一つずつ丁寧に動かし、インナーマッスルを強化させていきます！

≪長い息で長生き‼≫

呼吸とインナーマッスルを上手にコントロールして、いつまでも自分の足で歩ける！

ピラティスを通して、そんなカラダづくりの応援をさせていただきます！

 

と、担当者の下川が熱弁しております！

そんな下川の熱い想いをぜひスタジオで感じてみてください！

 

【木曜日】19:15～19:45　担当:下川IR　定員41名

【金曜日】10:25～10:55　担当:下川IR　定員41名

 

とても大人気なプログラムです！

ご参加の際は、ぜひご予約を♡

皆様のご参加お待ちしております！

 

 

 

⇩8月に行われた〖ピラティス体験会〗の様子です(^^)/⇩

みんないい笑顔(^^)

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