運動不足の方必見！ レッスン映像やトレーニング動画を視聴できます！ こんにちは！ フィットネスの大石です。 皆様、体調はいかがですか？ 私は、いつも以上に食べ・・・・
いつもルネサンスおおいたクラブをご利用いただき、 誠にありがとうございます。 フィットネスの 太田 です。 皆様、体調はいかがでしょうか？ 連日新聞やメディアでは新型コロナウイ・・・・
こんにちは！ いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。 スイミング担当の上田です。 インフルエンザやコロナウイルスが流行していますが、体調はいかがでしょうか？ ・・・・
こんにちは(*^^*) ジュニアテニスコーチの三重野です。 寒さも和らぎ、だんだん暖かくなってきましたね！ 暖かくなってくる身体を動かしたくなりますよね(*^^*) ・・・・
ブログをご覧の皆様、こんにちは☆ 会員の皆様、いつもご利用ありがとうございます☆ 春はすぐそこ。笑顔ほころぶ フロントの安東です(^^) さて【ルネ大好きっ子】の・・・・
今回のテーマは「タンパク質について」 フィットネスの釘宮です。 長く健やかな暮らしを続けるには、筋肉が欠かせない。筋力向上への取り組みや研究が広がる。 カギは運動と食事。この二つ・・・・
こんにちは！フロントの横尾です。 立春を過ぎてもなお、厳しい寒さが続いております。 みなさんくれぐれもお体にはお気をつけください。 疲れた時はチョコでも食べながら英気を養いましょ・・・・
こんにちは！ いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 スイミング担当の別府です。 2月に入りました！まだまだ寒い日は続きますが、 体調管理にはお気を付けください！！・・・・
こんにちはフロントの皆見です。 昨年からフルマラソン完走を目標にして 少しずつトレーニングをしてきました。 長距離を走れる足を作りたかったので 主にスピードより・・・・
こんにちは。 フィットネスの稙田です。 今年も・・・1ヵ月が過ぎようとしています・・・ 一年の計は元旦にあり。 （一年の計画は年の初めである元旦に立てるべきである）ということで ・・・・
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