テニスコーチ・藤波の「ペアストレッチ」体験記

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☆♪メリークリスマス♪☆

いつもスポーツクラブルネサンスおおいたの

スタッフブログをご覧いただきまして、

誠にありがとうございます。

 

テニスコーチの藤波です。

 

今年も残すところあと8日。

心身共にどっぷりと疲労が出ているところでしょうか。

 

私、藤波も日々のレッスンに全身全霊で取り組んで

おりますが実は関節ギシギシ・・・。

寒い季節も影響しております。

 

日々、レッスン前後や就寝前にはストレッチを

欠かさず行っておりますが、

「1人で伸ばせる範囲には限界ありっ!」

を痛感しております。

 

そこで、受けてきたのがジムエリアにて

実施している「ペアストレッチ」

その名の通り、フィットネストレーナーと

ペアで実施するストレッチです。

 

今回はレッスンでオーバーワークになりがちな

「肩のストレッチ」を行いました。

負荷のかかりにくい所にゆっくり押し込んでくれております。

肩のストレッチでこんな体勢に!さすが専門家!プロ!

しっかり伸びて可動域UPしましたー。

背中をしっかり伸ばします!強度調整が良い良い!

 

今回はお試しの15分間の施術でしたが、

実際は30分間の施術でゆっくりたっぷり伸ばします。

料金は、

2,200円(税込)/30分

効果が感じやすいので(個人の所感です)

時間が長~く感じるセッションでした(個人の所感です)

 

遅くなりましたが、今回の担当トレーナーは

吉田トレーナー。

私、藤波が彼の採用時から接客研修などを

担当した可愛い後輩です。

2020年1月~正式にペアストレッチデビュー予定!

ぜひぜひ、受講してみてください!

 

なんと!テニス会員様も上記価格で受講可能です!

予約・お問い合わせはフロントまでお越しください。