NOSH チャレンジ中間発表!

  • NOSHダイエットチャレンジ

 

皆さんこんにちは~!

NOSHチャレンジャーの中尾です(^^)/

6/22(金)から約2週間経過!

毎週火・水・金の晩御飯にNOSHを食べています!

カロリー自体は約300キロカロリーしかないので私の代謝量だと

足りなさすぎるのでだいたい一品付けています!

みそ汁・サラダ・ヨーグルト等!

NOSHだけ!!にならないようにしています。

皆様のここが気になるポイントでしたよね?

『NOSHだけしか食べたらだめなの?』

そんなことはございません!

1品加えてOK!(^^)!私は汁物やサラダ系を足しています!

 

重谷『NOSH以外の日のお食事が気になるね~』

中尾『手軽に済ませたいからつい丼ものや麺類になっちゃいます』

重谷『なるほど!気持ちはわかるけど少し頻度を減らしましょう!』

中尾『は~い(´・ω・`)』

 

という感じの会話をしてます(笑)

さてさて、みなさん気になる中間結果ですが!

ウエスト:69㎝  → 67㎝

体重  :62.2㎏ → 61.1㎏

体脂肪率:26.3% → 24.9%

内臓脂肪指数:51 → 48

なんとなんと!中間でここまでの結果が!

なんとも順調!このままあと2週間がんばるぞー!

皆様、応援よろしくお願いします!(^^)!

 

ルネサンス大分のお得な情報はコチラ