スポーツクラブ ルネサンス おおいた

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体験ご案内

【フィットネス】ヤバイよ。これハマる。暗闇Work Out‼

暗闇 フィット ダイエット 

ついに!ルネサンスおおいたに暗闇Work Outが導入‼

 【暗闇Work Outとは...】

暗闇照明音楽=‶非日常空間”

ヤバイよ。これハマる‼ 

 

 

大分県初となる暗闇Work Out!

暗闇Work Outのおすすめポイント

  • 自分だけの世界を体感できる!
  • 人目を気にせずストレス解消!
  • 非日常空間で高揚感を体感できる!
  • 時短で楽しくダイエットができる!

一つでも気になった方、暗闇ワークアウトをぜひご体感ください!

【体験内容】

体験日程:9月18日(水)~9月29日(日)

体験料:¥1,080

ご体験ご希望の方は下記HP体験予約ボタンもしくはお電話にてご予約下さい。

※定員制のプログラムもございます。ご予約の際にお伝えください。

体験を予約する

 TEL097-513-3700

  

 【暗闇Work Out 全てのプログラムレッスン】

 新感覚!高強度インターバルトレーニング!

シンプル動きで自分の限界にチェレンジ!複雑な動きやテクニックを必要とせず、

30秒間で完了ジャンプやプッシュアップなど誰でもできる動作を全力で行います。

誰でもやったことのある動きだからこそ、安心して自分のペースで思い切り体を動かすことができます。

 

【HIIT-HEAT】プログラム実施スケジュール

火曜 18:15~18:30 担当:宮川

水曜 13:20~13:35 担当:三宮

日曜 10:30~10:45 担当:宮川

 

シンプルな動きと走る、跳ぶなどキックボクシング

要素を取り入れた有酸素運動プログラム。

 

【カーディオキックボクシング】プログラム実施スケジュール

水曜 18:15~18:45 担当:首藤

金曜 21:20~21:50 担当:工藤

日曜 10:55~11:25 担当:中尾 

 

 adidas社が開発した、日本の伝統武道である”剣道”の動作や所作を取り入れた、これまでにない全く新しいプログラムです。木刀を用い、和風テイストのアップテンポなミュージックに合わせて、面打ちや胴打ち、足捌きなどの動きを行います。剣道の動作が二の腕やお腹まわり、お尻周りまで刺激!また、木刀を振ることでストレス発散も可能です!

 

【adidas SHINDO】プログラム実施スケジュール

水曜 19:45~20:15 担当:大石

土曜 12:25~12:55 担当:三宮

 

adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」。膝などの怪我が不安なランナーはもちろんの事、走る事や振付を覚えるプログラムが苦手な方でもご参加頂ける、低負荷高回数でシンプルな内容のプログラムです。短時間で効果的に脚力アップ、シェイプアップ!!

 

【adidas GYM&RUN】プログラム実施スケジュール

火曜 18:40~18:55 担当:山田

金曜 10:55~11:10 担当:太田光

日曜 14:30~14:45 担当:山田

 

deepWORK(ディープワーク)は、「陰と陽」というコンセプトを基に5つの「エレメント」で東洋と西洋に代表されるエクササイズを折り交ぜて構成されています。中盤以降は力強い動きと緩やかな動きを繰り返し行います。自分自身の極限に挑むことで、心身ともに達成感を味わうことができるプログラムです。

 

【deepWORK】プログラム実施スケジュール

水曜 20:25~21:10 担当:首藤

 

もちろん、その他ジム・プール・お風呂もご利用いただけます! 

 

【体験内容】

体験日程:9月18日(水)~9月29日(日)

体験料:¥1,080 ※当日入会でキャッシュバックあり

体験可能時間

平日10:00~22:00

 土  10:00~19:00

 日  10:00~17:00

 月 休館日

 

ご体験ご希望の方は下記HP体験予約ボタンもしくはお電話にてご予約下さい。

※定員制のプログラムもございます。ご予約の際にお伝えください。

体験を予約する

 TEL097-513-3700

 

スポーツクラブ ルネサンス おおいた 097-513-3700