【フィットネス】スタジオ参加しみてませんか②

  • フィットネス

こんにちは!フィットネスの矢木です♪

風が心地よい季節になってきましたね。

最近、娘がおしゃべりするようになりました。

私の口癖をそのまま真似しているので、「うるっっさい!」など・・・。

気をつけようと思う今日この頃です。

 

さて、きょうはスタジオプログラムのご紹介をします。

今回は、幅広い年齢層のお客様に人気の「ヨガ」です♪

 

皆さんはヨガを行ったことありますか?

私は以前スポーツジムで初めてヨガを体験後、すっかり魅了され

資格取得にまでに至りました(^^)

 

ルネサンス両国では常温のヨガのほか、

28℃~32℃の室温で行う「リンパヨガ」

30℃~32℃の室温で行う「温ヨガ」

32℃~36℃の室温で行う「ホットヨガ」

 

と、盛りだくさん!!!

一日の疲れを癒すアロマヒーリングヨガもおすすめ♪

これからヨガにチャレンジしたい方~ダイナミックなヨガのポーズを

楽しみたい方まで沢山の種類をご用意しています☆

 

ぜひぜひ、その日の気分に合わせて、リラクシング効果の高いクラスや、

しっかり汗をかけるクラスなど選んでみて下さいね(^^)