からだリフレッシュしてみませんか?
- フィットネス
- スタッフからのメッセージ
日頃よりルネサンス両国クラブのブログをご覧頂きまして
ありがとうございます！
こんにちは♪フィットネスの矢木です♪
今年のバレンタインは娘とレアチーズケーキを作ってみました。
調理過程で作った水抜きヨーグルトのおいしさに感動しました（＾＾）
さて、先日のブログでオーバートレーニングについて書かせていただきました♪
今日はゆっくりしたい！筋肉に負担を掛けないトレーニングがしたい・・・と思っている方にオススメ！！！
ジムに来てゆっくりお風呂に入ったり、サウナで汗をかいたり・・・
暖かい部屋でゆったりヨガをしたり・・・血行促進してスッキリしてみませんか？？
「からだリフレッシュ！ワンコイン体験」はこちら
ジムはトレーニングするだけの場所ではないのです（＾＾）
是非、日ごろの疲れをとりにご来館してみてください♪
例えば・・・
ゆっくりストレッチして（ストレッチポールに乗るだけで気持ちいいですよ）
癒し系ヨガで身体を伸ばして～
サウナに入ってお風呂にゆっくりつかって・・・想像するだけで癒されちゃいます♪
リフレッシュできたらまた翌日からトレーニングしていきましょ（＾＾）
いつでも皆様のご来館をお待ちしております♪
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