【フィットネス】食べて痩せよう!お家ダイエット!①

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いつも両国クラブのブログをご覧いただきありがとうございます!

 

こんにちは!フィットネストレーナーの松島です!

皆様お久しぶりです!✨

最近ブログを更新出来ずすみませんでした(´;ω;`)

色々ありましたがこれからは新しく

★ゆうまブログ★を沢山更新していきますので

よろしくお願いします<(_ _)>

 

今回のゆうまブログはタイトルにもある通り

*食べて痩せるお家ダイエット!*がテーマです!

 

もちろん、身体を作るうえで運動は絶対に欠かせません!

なので皆様にはジムをご利用いただき身体もたくさん動かして

欲しいですが、

コロナだから外で運動するのが怖い、、

忙しくて中々ジムに行けない、、

そもそも身体を動かすのが苦手、、、

けど痩せたい!でもご飯はしっかり食べたい!!

という方もたくさんいらっしゃるので

そんな方でもダイエットが続けられる方法を

ご紹介いたします\(◎o◎)/!

 

過度な食事制限やカロリー計算はしなくて大丈夫!

今回は同じ食べ物でも食べ方を少し工夫するだけで身体は変えられる!

という事だけ知っておいてください!

 

誰にでも続けられて

えっ?こんな簡単でいいの?!って驚く

ダイエット方法を次回から発信していきます!

 

以上、ゆうまブログでした!

次回の更新をお楽しみに✨