ジュニアスイミングイベント！ルネピックではやくおよぐために！！第2弾！！

こんにちは！

スイミングのふじいです！

今回もルネピックについてのご案内です！

 

 

 

ルネピックの早く泳ぐためにの第1弾は見てくれたかな？

第1弾はこちら

 

キックの打ち方のお話をしました。

1回だけではできないので、

これから練習してできるようになろうね☆彡

 

また、今月は体操の後にコーチ達が25mの自由形を全力で泳ぎます！！

どんな泳ぎをしているか、見てみてね☆

 

本日は第2弾の紹介です。

 

第2弾は　呼吸（いきつぎ）　についてです‼

 

みんなは、クロールを泳いでいるときは呼吸は何回しているかな？

（5級の練習のときは3回に1回ですね！）

 

ではでは、

速く泳ぐときには、呼吸は今と一緒で3回に1回でいいでしょうか？

 

正解は　×　です！！

 

呼吸が多くなってしまうと、顔が動いてしまったり、抵抗（まえから自分のからだに受けるちから）を

受けてしまいます。。。

「呼吸をしないと苦しい。。。」「逆につかれるんじゃないの。。。」

 

と感じるかもしれませんが、

ぜひ試してみてね！！

 

今回は以上です☆

 

また、来週からの練習を頑張りましょうね(^^♪

 

次もお楽しみに☆

 

 

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