【フィットネス】ROMマシーンはもう使いましたか？？(^^)

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いつも両国クラブのブログをご覧いただきまして

誠にありがとうございます！

 

こんにちは！

フィットネスの松島です！

 

晴れの日が多くなってきて絶好の日焼け日和ですね(ﾟ∀ﾟ)(笑)

ゆーまは外で日焼けするのが大好きなのですがその後のケアを一切やっていないので

いつもみんなに保湿しなよ～とかシミになるから気を付けな！って言われます。。

 

そうだよな～気を付けないとな～、、とは思うのですが

もう今さらやっても遅いような気もしてるので

こうなったらシミが気にならないぐらい黒くなろう！って決めました！(笑)

黒島ゆーまを今後もよろしくお願いいたしますm(__)m(笑)

 

そんな話はさておき！(笑)

皆さま、ジムエリアに新しく誕生した【ＲＯＭマシーン】はもうお使いになりましたか？？

ROMマシーンは筋力差や体力差、年齢などを問わず誰でも簡単に短時間で

脂肪燃焼や体力UPが見込める素晴らしいトレーニングマシンです！

下半身だけではなく上半身もしっかり使うことができるので

トレーニングを普段されない方には筋力UPの可能性も！！

 

そんなROMマシーンを実際に両国クラブのスタッフに使用してもらいました！

 

今回はトライネーションのコーチを担当している

北川コーチに使っていただきました('ω')ノ

元剣道の選手ということもあり動きもパワフルですごかったです！

～北川コーチの感想～

「短時間で心拍数を上げられるだけではなく、上半身もしっかりと使うので

思っていたよりもいいトレーニングになりました。普通に筋肉痛になりそうです。（笑）

私は普段有酸素系はやらないですし体力もそんなにあるほうではないので

久々にいい刺激をもらえました。ただこれ1人ではここまで追い込めないですね。（笑）」

※最後は北川コーチ、長岡君でフュージョンポーズ（笑）

北川コーチ、ありがとうございます！

中々HIIT系のトレーニングって1人じゃ出来なかったりしますよね^^;

そんな時は我々スタッフと一緒にやりましょう！是非お声掛けください！

しっかりと追い込んであげますのでお待ちしております！（笑）

 

またスタッフに使用していただきその様子をUPしていきたいと思います！

次回のゆうまブログもお楽しみに♪

 

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