【ルネピック】はやくクロールを泳ぐために！第4弾【呼吸編】

Friday, February 10, 2023

こんにちは！スイミング担当の藤井です。

いよいよルネピックにむけての練習もあと少しとなってきましたね★

よりはやく泳げるようにサポートしていきたいと

思います！！

今週は【呼吸】についてお話していきます！

今、練習では「呼吸を我慢しながら泳ぐ練習」をしていますね★

⇒まだやってないお友達は練習に来てみよう！！

「できるだけ呼吸を少なくすること」を頑張っていますが、

「どうしても呼吸をしたい・・・」と思うこともありますよね・・・。

そんなときに

呼吸を

①小さく（頭が水のそとにですぎない）

②速く（「パッ」とはやくおこなう）

ことをきをつけてください！！

※呼吸は少ない方がいいですが、してもいいんですよ！

以上、呼吸編でした。

普段の練習でもやってみよう！！

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