【フィットネス】なっちゃんブログ 5~ 朝ラン始めました。

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  • スタッフからのメッセージ

こんにちは、フィットネススタッフの伊藤です。

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます!

 

新年度が始まり心機一転、

何かに挑戦したり、目標を立てた人も多いのではないでしょうか。

 

 

私は最近、朝ランを始めてみました☀

というのも夏に向けて少し体を絞ろうと思っています!

 

朝から運動すると基礎代謝・集中力・睡眠の質の向上など

様々なメリットが期待できます。

良いことだらけですね♪♪

 

皆さんも目標だったり、新たにスタートしたことがあったら

是非、教えてください!!お話しましょう(^_-)-☆

 

写真関係なくてすみません、、、。

一緒に頑張りましょう(^^)のポーズです。

 

本日のなっちゃんブログは以上になります。

ありがとうございました!