こんにちは！フロントスタッフの渡邉です！

今回も7月15日(月)に行われる【ルネサンス両国地域開放DAY】のお知らせをお伝えしていきますのでよろしくお願いいたします!(^^)!

前の更新はコチラから！

今回はスタジオプログラムについてご紹介いたします！

スタジオプログラムはその名の通りスタジオの中で音楽に合わせて身体を沢山動かすエクササイズ系のプログラムや

ヨガやピラティスのような自律神経を整えながら心身ともにリラックスさせてくれる調整系のプログラムがメインであります!(^^)!

15日(月)も様々なプログラムを開催させていただくのですが、遂に、レッスン担当者が確定しました！

①11:45～　Group Fight

担当:高木 礼文

②12:30～　Group Centergy

担当:奥 結南

③13:15～　adidas GYM&RUN

担当:高木 礼文

④14:30～　Group Fight

担当:井上 朱星

⑤15:30～　アロマストレッチ

担当:奥 結南

※アロマストレッチは普段のスタジオでも行われておりません。
この機会をお見逃しなく！

また、プログラムを担当してくださるトレーナーからメッセージをもらいました！

①11:45～　Group Fight
③13:15～　adidas GYM&RUN
担当:高木 礼文

「adidas GYM&RUN」はその場で行う、有酸素運動です！
足踏みやスクワット行うことで走らなくても走れる脚力を身につけられます！
現在外が暑く走る事が困難かと思います。。。そういう時こそ、スタジオの中で体力をつけませんか？
一緒に頑張りましょう！

②12:30～　Group Centergy
⑤15:30～　アロマストレッチ

担当:奥 結南

「Group Centergy」はヨガやピラティスの動きを取り入れたエクササイズで、体幹のトレーニングや柔軟性の向上を目的としたプログラムです。
30分のレッスンでは集中力やバランス向上を目指せる動きも入っています。
最後には、呼吸をゆったりと行い身体を休める時間もあります。
夏の暑さでなかなかリラックスできないからこそ、一緒に体を動かしてリラックスしませんか？

「アロマストレッチ」はアロマが香る中で簡単なストレッチや呼吸法を行い、リラックスするクラスです。
この暑さでなかなか寝れずにストレス解消が出来ていない方、自律神経を整えたい方におススメです。
たまにはゆっくり、アロマの中でリラックスしませんか？

④14:30～　Group　Fight
担当:井上

「Group Fight」はパンチやキック等格闘技の動きを音楽に合わせて行っていくプログラムです！
日頃いらっしゃっている方はもちろん、初めての方も大歓迎です！
私と一緒に汗を流しましょう！

そんなスタジオプログラムですが、事前予約が必須になります！
ご予約の方法はお電話もしくはご来館時に直接フロントスタッフにお申込みをお願いします！
tel:03-5600-5400

また、スタジオ以外にもフィットネスジムの利用はもちろん、プールやゴルフなどもご利用いただけます。

会員様はもちろん、入会をご検討されている方、運動はしたいけどなかなか1歩踏み出せない方
是非、15日はルネサンス両国へお越しください！

それでは次回の更新をお楽しみに！