スポーツクラブ ルネサンス 両国

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【フィットネス|暗闇ワークアウト体験】新感覚のエクササイズ「暗闇ワークアウト」。暗闇×照明×非日常空間!今なら540円。手ぶらで体験できます!

今話題の暗闇プログラムがルネサンスにも登場!

 

暗闇ワークアウトの特徴

暗闇と照明の演出で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。

  • 自分だけの世界を体感できる!
  • 人目を気にせずストレス解消!
  • 非日常空間で高揚感を体感できる!
  • 時短で楽しくダイエットできる!

一つでも気になった方、暗闇ワークアウトをぜひご体感ください!

プログラム詳細

◆【暗闇ワークアウト】adidas SHINDO

adidas社が開発した、日本の伝統武道である”剣道”の動作や所作を取り入れた、これまでにない全く新しいプログラムです。木刀を用い、和風テイストのアップテンポなミュージックに合わせて、面打ちや胴打ち、足捌きなどの動きを行います。剣道の動作が二の腕やお腹まわり、お尻周りまで刺激!また、木刀を振ることでストレス発散も可能です!

プログラム実施スケジュール

  • 水曜日 21:20~21:50
  • 日曜日 16:50~17:35

 

◆カーディオキックボクシング

シンプルな格闘技の動きや走る、跳ぶなどの有酸素運動の動きを交互に行うことで、効率よく体をシェイプアップさせるプログラムです。キックボクシングの動きで、思いっきりカラダを動かしてみませんか?

 

プログラム実施スケジュール

  • 水曜日 20:35~21:05
  • 金曜日 21:20~21:50
  • 日曜日 12:45~13:15

 

 

 ルネサンスのホットプログラム

続いて、こちらもルネサンス両国の新しいプログラム、「ホットプログラム」のご案内です。

ルネサンスは女性に好評のホットプログラムを2種類ご用意。

ガッツリ汗だくのホットプログラム』と『ゆるラクで安心の温プログラム』。

ルネサンスなら今話題の『温活』と『巡活』を、自分のペースで楽しみながら始められます。

あなたのカラダとココロを変える、活動トレーニングを始めてみませんか。



ルネサンスのホットプログラムは目的に合わせて、2種類の温度から選べます。

ホットヨガはもちろん、運動になれていない方でも参加しやすいストレッチなどのプログラムもご用意。

発汗効果で、新陳代謝を促し、ココロもカラダもすっきり。 ホットヨガ/温プログラム

 女性だけでなく男性にも好評なホットヨガ/温プログラム!

心も身体もスッキリ爽快!リンパ節を刺激し、美肌効果やむくみの解消で身体のリフレッシュ!

■温プログラム

設定温度:28~32℃

ポカポカした温度でカラダをカラダをラクにほぐしたい人にオススメ!

■ホットヨガ

設定温度:32~36℃

高めの温度でしっかり汗をかきたい人におススメ!

おすすめポイント①

おすすめポイント②

おすすめポイント③

おすすめポイント④

おすすめポイント⑤

おすすめポイント⑥

おすすめポイント⑦

レッスンの持ち物

  • 運動のできる服装
  • タオル
  • 500ml以上の飲み物(ペットボトル又は水筒)
  • ホットヨガ参加時※ 大きいタオル(60×120)

注意事項

 当クラブは会員制のスポーツクラブです。体験の際は会員規約に沿って、以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。予めご了承ください。

 

・医師等により運動を禁じられている方 

・妊娠中の方 

・他人に伝染又は感染する恐れのある疾病を有する方

・酒気を帯びている方

・ペット連れの方 

・刺青(タトゥー含む)のある方 

・暴力団関係者 

・会社が不適当と認めた方

 

 

見学、体験のお申し込みをされる方は下記ボタンからお申込みをお願いします。

 

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TEL:03-5600-5400

【営業時間】

  • 火~金 10:00~23:00
  • 土   10:00~21:30
  • 日・祝 10:00~20:00

 

不安や疑問なことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご来館を心よりお待ちいたしております。

 

 

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