塚田トレーナーに聞く！プロテインQ＆A

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こんにちは！フロントの武神です！

暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか？

これから夏本番！！

さらなるパワーアップを目指して、

ルネサンス大好評プロテインをご紹介します！

 

今回は、大人気！塚田トレーナーに

今さら聞けない？！プロテインのあれこれを聞いちゃいました！

 

プロテインQ&Aスタート！

　　　　↓↓↓↓

 

Q1 プロテインって何？

 

たんぱく質を粉末状にしたものです！

「たんぱく質」は三大栄養素の一つで、筋肉はもちろん、髪や爪、骨などの材料となります。

マッチョが飲むイメージが強いですが、実は、健康や美容・ダイエット目的など

たんぱく質不足が気になる方にも、ぜひオススメしたいサプリメントです！

「太りそう・・・」というイメージを持っている方が多いと思いますが、高たんぱく・低脂質・低糖質で

栄養価がとっても高いのが特徴的です。

 

 

Q2 美味しいの？

 

個人差もあるかと思いますが、、美味しく飲んで頂けると思います(^^)/

味も2種類あり、ココアを飲んでいるかのようなココアミルク味、さっぱりと酸味のきいたミックスベリー味があります。

プロテインが苦手と言っていたお客様もルネのプロテインはジュースのようで、とても飲みやすいとおっしゃる方が多いです。

また、水の量が80～100cc（コップ半分くらいの量）で飲めるので、さらっと飲み切れるのもオススメのポイントです★

私のおすすめの食べ方は、無糖ヨーグルトにミックスベリー味の粉末を入れてよく混ぜ、冷凍のベリーなどを乗せて食べること！

絶品のデザートになります♪

 

 

Q3 いつ飲むのが効果的？

 

基本的にはいつでもOKです。

忙しい朝に、手抜きになりがちなお昼に、ドカ食い防止の夜に、甘いものがやめられない方はおやつに置き換えて！

筋力UPを目的とする方は運動直後に飲むのがオススメです！

 

 

Q4 １日どのくらい？

 

目安として、運動をしている方は体重１kgあたり×1.5g(体重50kg→75g）を目標にしてみましょう！

しかし、これらを全て食事で摂るのは時間や手間もかかり、更には摂取エネルギー量が増えてしまったりと、想像以上に難しいんです。

プロテインを活用すれば、1杯で約15gのたんぱく質を摂取でき、余分な脂質も摂らずに済みます(^^)

 

 

 

プロテインに少しでも興味を持たれた方、試してみたい方、

サンプルを配布しておりますので、お気軽にスタッフにお声掛けください♪

 

プロテインのお得なキャンペーン6月30日まで実施中です！！

残り期間短くなっていますので、お早めにお買い求めください(^-^)！

 

 以上、武神でした(^^)/~

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