プログラム紹介 その①~芝エリア編~

  • フィットネス
  • クラブからのオススメ
  • スタッフからのメッセージ

 

みなさま、こんにちは！

本日もルネサンス竜ヶ崎NTブログを見に来てくださり、

誠にありがとうございます(^^♪

 

今日のブログは、まだスタジオや芝エリアのレッスンに参加したことのない方へ、

レッスン紹介をさせていただきたいと思います☆

 

ここルネサンス竜ヶ崎NTでは、みなさまの目的や体力に合わせて、さまざまな

レッスンプログラムをご用意しております！！

入会してすぐの方や、体力に自信のない方、運動が苦手な方でも、、、

運動が大好きな方ももちろん、みなさまに合ったレッスンがきっと見つかるはず(^^)

 

今日は芝エリアショートレッスン編です♪

➀大人気！adidas GYM&RUN

「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」

名前の通り、adidasが監修したプログラムで、下半身を強くしたい方におすすめ。

 

②シェイプシリーズ（お腹、お尻、肩・二の腕）

ご自身の体力に合わせて強度を選択できるので、

はじめての方でも慣れている方でも安心してご参加いただけるプログラム。

 

③ストレッチポール(R)

円柱型のポールの上で力を抜いてコロコロするだけ。

筋肉や関節を緩め、本来あるべき姿勢の状態に戻すプログラム。

運動前でも運動後でもおすすめ。

 

 

今日はとりあえずこの3種類でした！！

気になった方、ぜひ予約してご参加ください。

次の更新も楽しみにしていただけたら嬉しいです♡ 

 

トレーナーのなんぼうでした～。

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ