今月はいよいよルネピック！

  • ジュニアスイミング

ジュニアスイミングスクール生のみんな、こんにちは！

スイミングコーチの吉田です。

 

２月の４週目、いよいよルネピックがかいさいされます！

今回は、クロール２５ｍを速く泳ぐためのポイントを３つおつたえします。

 

 

①アタマをしまってスタート！

 

まずはカタまでつかってかまえます。

 

 

スタートの合図が出たら、けのびのしせいでアタマをしまって・・・

 

 

両足でおもいっきりカベをけってスタートしよう！

 

 

②最後までキックをがんばる！

 

泳ぎはじめたら、とにかくキックをがんばろう！

 

 

さいごのさいごまでがんばろう！！

 

 

③いきつぎの回数をすくなくしよう！

 

 

いきつぎをするとスピードがおそくなります。

なるべく回数をへらして泳いでみよう！

 

ルネピック本番まであと2週間ちょっとです。

れんしゅうの中でいしきしてとりくんでみようね！！

 

☆さいごにクイズです☆

 

写真の泳いでいるコーチはだれでしょう？？

わかったらコーチたちにおしえてね！

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