今月はいよいよルネピック!

  • ジュニアスイミング

ジュニアスイミングスクール生のみんな、こんにちは!

スイミングコーチの吉田です。

 

2月の4週目、いよいよルネピックがかいさいされます!

今回は、クロール25mを速く泳ぐためのポイントを3つおつたえします。

 

 

①アタマをしまってスタート!

 

まずはカタまでつかってかまえます。

 

 

スタートの合図が出たら、けのびのしせいでアタマをしまって・・・

 

 

両足でおもいっきりカベをけってスタートしよう!

 

 

②最後までキックをがんばる!

 

泳ぎはじめたら、とにかくキックをがんばろう!

 

 

さいごのさいごまでがんばろう!!

 

 

③いきつぎの回数をすくなくしよう!

 

 

いきつぎをするとスピードがおそくなります。

なるべく回数をへらして泳いでみよう!

 

ルネピック本番まであと2週間ちょっとです。

れんしゅうの中でいしきしてとりくんでみようね!!

 

☆さいごにクイズです☆

 

写真の泳いでいるコーチはだれでしょう??

わかったらコーチたちにおしえてね!