BRGT体験してみて!
- スタッフからのメッセージ
- フィットネス
8月ですね!毎日ほんとうに暑すぎます。
たくさん水分を補給してくださいね☆
ところで!!
片足立ち何秒できますか?
足の指、グーパーできますか?
土踏まずのアーチ、ちゃんとありますか?
今や、スポーツ選手やモデルなどのパーソナルトレーニングでは、
筋肉を鍛えるだけではなく、カラダを整えるトレーニングも多く行われています。
ではそもそも、カラダを整えるトレーニングってなんでしょうか?
「スタジオレッスンたくさん参加してるから興味ないよ」
「運動得意だからやらなくて大丈夫」
そう思っている方にも、ぜひ一度体験していただきたい!!
そんな『Body Remake Group Training』のご紹介です☆彡
【どんなものなの?】
→筋トレではなく、日常でのカラダを使いやすくするためのトレーニング。
→手や足に刺激を与え、脳を活性化。
→ボディリメイク専用の道具を使って感覚を刺激。
→動きはとってもシンプル。だけどやってみると意外と難しい。
脳から筋肉への指令が増えると、より姿勢の改善や動作の習得に役立ちます。
【特にこんな人におススメ!!】
→最近つまづきやすくなった
→片足立ちで靴下が履けなくなった
→激しい運動は苦手・・・
→筋肉には自信があるから大丈夫
→感覚が鈍くなった気がする
足裏のセンサーについて
→足の裏には、脳へと伝わるセンサーが多く存在していますが、裸足で歩くことが少なくなったり、
クッション性の高いシューズ、平らに整備された道路などの便利な生活が原因で、現在の生活では
足の裏の感覚がどんどん鈍くなり、つまずきやすくなったり、カラダをうまく動かせずケガをしたり、
バランス感覚の低下につながります。
まずは1回無料体験を!!
みなさまのご参加をお待ちしております。
【担当】
(水)11:45~12:45 長瀬
(木)13:00~14:00 森田、19:00~20:00 塚本
(金)19:15~20:15 南房
(日)12:45~13:45 塚田