BRGT体験してみて！

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8月ですね！毎日ほんとうに暑すぎます。

たくさん水分を補給してくださいね☆

 

ところで！！ 

片足立ち何秒できますか？

足の指、グーパーできますか？

土踏まずのアーチ、ちゃんとありますか？

 

今や、スポーツ選手やモデルなどのパーソナルトレーニングでは、

筋肉を鍛えるだけではなく、カラダを整えるトレーニングも多く行われています。

ではそもそも、カラダを整えるトレーニングってなんでしょうか？

 

「スタジオレッスンたくさん参加してるから興味ないよ」 

「運動得意だからやらなくて大丈夫」

そう思っている方にも、ぜひ一度体験していただきたい！！

そんな『Body Remake Group Training』のご紹介です☆彡

 

 

 

【どんなものなの？】

→筋トレではなく、日常でのカラダを使いやすくするためのトレーニング。

→手や足に刺激を与え、脳を活性化。

→ボディリメイク専用の道具を使って感覚を刺激。

→動きはとってもシンプル。だけどやってみると意外と難しい。

脳から筋肉への指令が増えると、より姿勢の改善や動作の習得に役立ちます。

 

【特にこんな人におススメ！！】

→最近つまづきやすくなった

→片足立ちで靴下が履けなくなった

→激しい運動は苦手・・・

→筋肉には自信があるから大丈夫

→感覚が鈍くなった気がする

 

 

足裏のセンサーについて

→足の裏には、脳へと伝わるセンサーが多く存在していますが、裸足で歩くことが少なくなったり、

クッション性の高いシューズ、平らに整備された道路などの便利な生活が原因で、現在の生活では

足の裏の感覚がどんどん鈍くなり、つまずきやすくなったり、カラダをうまく動かせずケガをしたり、

バランス感覚の低下につながります。

 

まずは1回無料体験を！！

こちらの永野トレーナー体験ブログを✔チェック

 

みなさまのご参加をお待ちしております。

 【担当】

(水)11:45～12:45　長瀬

(木)13:00～14:00　森田、19:00～20:00　塚本

(金)19:15～20:15　南房

(日)12:45～13:45　塚田

 

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