BRGT体験してみて!

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス

 

8月ですね!毎日ほんとうに暑すぎます。

たくさん水分を補給してくださいね☆

 

ところで!! 

片足立ち何秒できますか?

足の指、グーパーできますか?

土踏まずのアーチ、ちゃんとありますか?

 

今や、スポーツ選手やモデルなどのパーソナルトレーニングでは、

筋肉を鍛えるだけではなく、カラダを整えるトレーニングも多く行われています。

ではそもそも、カラダを整えるトレーニングってなんでしょうか?

 

「スタジオレッスンたくさん参加してるから興味ないよ」 

「運動得意だからやらなくて大丈夫」

そう思っている方にも、ぜひ一度体験していただきたい!!

そんな『Body Remake Group Training』のご紹介です☆彡

 

 

 

【どんなものなの?】

→筋トレではなく、日常でのカラダを使いやすくするためのトレーニング。

→手や足に刺激を与え、脳を活性化。

→ボディリメイク専用の道具を使って感覚を刺激。

→動きはとってもシンプル。だけどやってみると意外と難しい。

脳から筋肉への指令が増えると、より姿勢の改善や動作の習得に役立ちます。

 

【特にこんな人におススメ!!】

→最近つまづきやすくなった

→片足立ちで靴下が履けなくなった

→激しい運動は苦手・・・

→筋肉には自信があるから大丈夫

→感覚が鈍くなった気がする

 

 

足裏のセンサーについて

→足の裏には、脳へと伝わるセンサーが多く存在していますが、裸足で歩くことが少なくなったり、

クッション性の高いシューズ、平らに整備された道路などの便利な生活が原因で、現在の生活では

足の裏の感覚がどんどん鈍くなり、つまずきやすくなったり、カラダをうまく動かせずケガをしたり、

バランス感覚の低下につながります。

 

まずは1回無料体験を!!

こちらの永野トレーナー体験ブログを✔チェック

 

みなさまのご参加をお待ちしております。

 【担当】

(水)11:45~12:45 長瀬

(木)13:00~14:00 森田、19:00~20:00 塚本

(金)19:15~20:15 南房

(日)12:45~13:45 塚田