Let`s　Moveが合言葉です！

  • クラブからのオススメ
  • フィットネス
  • スタッフからのメッセージ

 

いつも読んでいただきありがとうございます☆彡

MOSSAのレッスンが間もなく新曲です！！APR25！！！

↓これは今回のGroup Fightのパッケージ…いい筋肉…かっこいいですね…

 

 

--　MOSSAレッスンの簡単な紹介　--

Group Fight：

パンチやキック！様々な格闘技の動作を取り入れた有酸素レッスンです。

運動不足解消、ストレス発散にももってこい！

準備物は何もなし！運動強度もご自身で調節できるのでレッスン初心者の方におすすめです！

 

Group Centergy：

ヨガ・ピラティスの動きを含むクラスです。柔軟性、可動性、集中力の向上が望めます。

心拍数が上がるような激しい動きはありません！

幅広い年齢層の方にご参加頂けるクラスです！！！

　　　　　　　　

Group Power：

バーベル、プレート、自重を使って行うストレングストレーニングです。

筋力アップを狙いたい方は勿論、１人でやるマシントレーニングが苦手な方にもおすすめ！

トレーニングをやり切ることで自分の自信にも繋がること間違いなし！

 

Group Blast：

ステップ台を使って行う有酸素トレーニングです。アジリティ、ストレングスの向上をめざします。

日々のトレーニングに変化を付けたい方にもおすすめ！

初めての方は30分からどうぞ！動きに慣れてきたら45分のレッスンにもチャレンジ！！

　　　　　　

 

どのレッスンも最初は動きの名前が分からないので頭の中が？？？でいっぱいになってしまうかもしれません。

繰り返しレッスンに参加することでトレーニングの面白さが！増していきます！

まずは音楽に合わせて動くことを楽しんでください(^^)

 

余談ですが各レッスン練習会がありまして…

Group Fight...

めちゃめちゃ疲れました～～～！！！笑笑

皆さんとやるの楽しみです～(＾ω＾)ワハハ！

 

新曲は5月31日㈯からです！お楽しみに～☆彡

Group Fight/Group Blast担当の永野でした！

 

 

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ