4月のオススメプログラムは・・・?【Part2】

  • スイミング
  • スタッフからのメッセージ

こんにちは!トレーナーの大塚です!

 

4月最終日となりましたが、、、

4月のオススメプログラム、2つ目となります。

 

adidas GYM&RUN!!

 

通称、ジムラン!☆

芝レッスンで人気のプログラムの一つです。

 

adidas GYM&RUNとは・・・

走らなくても走れる脚力をつけることができるプログラムです!

 

具体的に説明すると、

「下半身のエクササイズ+有酸素運動」で効率よくシェイプアップしていくプログラムです!

竜ヶ崎ニュータウンクラブでやっているジムランは15分なので、

お仕事とか忙しくてジムに長くいることができない・・・

でも、効率的に運動したいよーっていう人、とってもオススメです。

 

ジムランのいいところは「強度を選べること」なので

自分には体力的にしんどいかもという方でも

安心してご参加いただけます!!

 

さあ、そんなジムランですが、

新たなトレーナーが誕生しました!☆彡

 

松本くん

初めてのレッスンになりますが、

「また参加したい!」と思ってもらえるように頑張ります。

 

 

大津くん

皆さんと一緒に楽しくレッスンしていきたいと思います。

まだまだ新人で慣れない部分もたくさんありますが、頑張っていきたいと思います。

 

大塚が載せるの遅くなったせいで、もう二人ともレッスンに慣れてきていますが!!(笑)

ぜひぜひご参加ください~~!(^▽^)/

 

スタジオ・芝レッスンのご予約は、ルネサンスアプリから!