4月のオススメプログラムは・・・?【Part2】
- スイミング
- スタッフからのメッセージ
こんにちは!トレーナーの大塚です!
4月最終日となりましたが、、、
4月のオススメプログラム、2つ目となります。
adidas GYM&RUN!!
通称、ジムラン!☆
芝レッスンで人気のプログラムの一つです。
adidas GYM&RUNとは・・・
走らなくても走れる脚力をつけることができるプログラムです!
具体的に説明すると、
「下半身のエクササイズ+有酸素運動」で効率よくシェイプアップしていくプログラムです!
竜ヶ崎ニュータウンクラブでやっているジムランは15分なので、
お仕事とか忙しくてジムに長くいることができない・・・
でも、効率的に運動したいよーっていう人、とってもオススメです。
ジムランのいいところは「強度を選べること」なので
自分には体力的にしんどいかもという方でも
安心してご参加いただけます!!
さあ、そんなジムランですが、
新たなトレーナーが誕生しました!☆彡
松本くん
初めてのレッスンになりますが、
「また参加したい!」と思ってもらえるように頑張ります。
大津くん
皆さんと一緒に楽しくレッスンしていきたいと思います。
まだまだ新人で慣れない部分もたくさんありますが、頑張っていきたいと思います。
大塚が載せるの遅くなったせいで、もう二人ともレッスンに慣れてきていますが!!(笑)
ぜひぜひご参加ください~~!(^▽^)/
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