4月のオススメプログラムは・・・？【Part2】

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こんにちは！トレーナーの大塚です！

 

4月最終日となりましたが、、、

4月のオススメプログラム、2つ目となります。

 

adidas GYM&RUN！！

 

通称、ジムラン！☆

芝レッスンで人気のプログラムの一つです。

 

adidas GYM&RUNとは・・・

走らなくても走れる脚力をつけることができるプログラムです！

 

具体的に説明すると、

「下半身のエクササイズ+有酸素運動」で効率よくシェイプアップしていくプログラムです！

竜ヶ崎ニュータウンクラブでやっているジムランは15分なので、

お仕事とか忙しくてジムに長くいることができない・・・

でも、効率的に運動したいよーっていう人、とってもオススメです。

 

ジムランのいいところは「強度を選べること」なので

自分には体力的にしんどいかもという方でも

安心してご参加いただけます！！

 

さあ、そんなジムランですが、

新たなトレーナーが誕生しました！☆彡

 

松本くん

初めてのレッスンになりますが、

「また参加したい！」と思ってもらえるように頑張ります。

 

 

大津くん

皆さんと一緒に楽しくレッスンしていきたいと思います。

まだまだ新人で慣れない部分もたくさんありますが、頑張っていきたいと思います。

 

大塚が載せるの遅くなったせいで、もう二人ともレッスンに慣れてきていますが！！(笑)

ぜひぜひご参加ください～～！(^▽^)/

 

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