7月からのプログラムのお知らせ

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夏が！！来る！！！！！！

 

皆さまこんにちは！

7月からのレッスンプログラムスケジュールをお知らせいたします！

↑クリックで大きくなります。

 

今回からMOSSAレッスンに新しい担当トレーナーが加わります(*'▽')

6月中に皆様の前で先輩トレーナーと一緒にレッスンデビューをしていますが、

7月からは満を持して一人立ちです！！何卒よろしくお願い致します！

 

そして芝エリアでは新しいレッスンがはじまりますよ！！

Essential Pilates(エッセンシャル ピラティス）！！！

 Q.どんなレッスン？？

A.背骨を様々な方向へ動かすことをメインに構成されたレッスンです。

身体の軸となる背骨が機能的に動くと姿勢や動作だけでなく、自律神経を整える効果も期待できます。

ボールやGYMSTICKも使い、正しいアライメントや動きのサポート・誘導をします。

レッスンの前後に背骨の柔軟性の確認動作を行い、カラダの変化も感じながら毎週進めていきますので、

ピラティスが初めての方も安心して受けていただける内容となっております。

 

一言で言うと...

背骨を動かせるようになろう

ってことです('ω')！！！

 

レッスンの時間はこちら

水曜日　12:00~12:45

木曜日　19:00~19:45

金曜日　19:15~20:00

土曜日　11:15~12:00

 

皆様是非ご参加ください！！

とっても暑くなってきましたね。

水分補給をしっかりして、今夏も良い汗をかいていきましょう！！！

 

以上、永野でした～(^^)/

 

 

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