栄養士塚田のオートミールクッキー◎
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こんにちは！！
最近フロント前に掲示していた、こちら↓↓↓↓
ご覧になりましたか？
実は多くのお客様から、「おいしそう！」「レシピ教えてほしい！」
「ルネで売ってないの～？」などの嬉しいお声をいただいています(^^）
そこで！わたくし、ブログ担当なんぼうが、塚田トレーナーの了解を得て、
紹介レシピブログを書くことにしました☆彡(笑)
＜栄養士塚田のシンプルオートミールクッキー＞
材料
・バナナ 2本
・オートミール 100g
・メープルシロップ 大さじ2 （なければお好きな油で）
※写真はチョコチップも。
作り方
１．バナナをフォークなどで潰す。
２．１にオートミールとメープルを入れてよく混ぜる。
３．170℃に予熱したオーブンで20分。（焼き色などをみて調節してね）
アレンジ
→もっと甘くしたい方は、お砂糖を。
→ナッツ好きはもちろんナッツを。
→チョコが好きな方は、チョコチップやカカオパウダーを。
→なんぼうのおすすめは、チョコチップとココナッツ♡(笑)
（アレンジ材料はすべてお好みの分量で。）
このレシピはソフトタイプのオートミールクッキーですが、
材料を足したり、変えたり、アレンジ次第でいろんな味や食感になりますよ！！
いろいろ試してみてください!(^^)!
おいしくてパクパク止まらない！
そしてオーツ麦は、低カロリーで低GIな上にさらに、
腸内環境を整える食物繊維や不足しがちな鉄分などの
美容や健康にかかせない栄養素がたっぷり入っています☆
ですが、塚田トレーナーのように一度に全部は
食べないようにしてくださいね(*^-^*)
こんな感じでいかがでしょうか？
ぜひ試してみてくださいね～♪感想お待ちしています！！
もしかしたらシリーズ化もあるかも！？
では～！なんぼうでした★☆★
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