なんでもできる長瀬トレーナーのお話とMOSSA新曲ですよのお話。

  • フィットネス
  • スタッフからのメッセージ

 

Group Power ・　エアロ　・　

トレーニングヨガ　・　adidas GYM&RUN　・　その他芝エリアのレッスン色々...

お外での介護予防教室の先生

永野も研修担当として大変大変お世話になりました…　

お勉強を教えるのもとっても上手…

なんでもできちゃう長瀬トレーナー

この度ついに…

Group Centergyのレッスンもできるようになりました！！！

(今更？とか言わないでください！) 

ほんとに何でもできてしまう…むしろなにができないんでしょう…

先日テストの為のビデオ撮りをみんなでやりました！

Group Centergyインストラクターさんみんなお揃いのマット…

どれが誰のかわかるでしょうか…？(難問) 

永野は久しぶりにGroup Centergyをやらせてもらったのですが、

大先輩の森田トレーナーと南房トレーナーに

「前より上手になった」とほめてもらいました(#^.^#)イエーイ

(南房トレーナーは永野のダウンドックだけを毎回ほめてくれます。

ほかの動きもほめてほしいな…がんばります…笑)

 

Group Centergyのレッスンだからいつもより声が優しい気がする(*'ω'*)

って思いながらやっていくと腹筋のターンくらいから

長瀬さんのレッスンだ～～～～！！！！！笑笑笑

って雰囲気になります。

長瀬トレーナーのGroup Centergyは水曜日の朝！

お時間の合う方はぜひレッスンに参加してみてくださいませ(^^)

 

マットの正解は…

 

コチラ！！！！

 

柔軟性を高めて筋トレしつつ集中力もアップ！

Group Centergyはいいぞ！

 

さて、今回はもう少しお付き合いください('ω')

11月25日(土)よりMOSSAのレッスンが新曲に切り替わります！

「OCT23」

年4回新曲が発表されますが今年最後の新曲です！

Grou Fightはとっても汗かきます！！！！

いつもだけど！！！笑

 

寒暖差が私達を翻弄している今までと少し違った冬ですが、

快適なルネサンスで今季も沢山運動しましょう！

 

Let`s　Move!!!!

 


ではまた～(*^-^*)☆

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ