ルネサンスでサウナ活動【サ活】をし、日常のストレス、運動不足のカラダを「ととのえて」みませんか？龍ケ崎市、取手市、牛久市にお住まいの方必見！

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トレーニング後のサウナで ‶ととのう″！

 

今「ととのう」で大注目のサウナ。

少し前は、中年男性の趣味というイメージが

ありましたが、今では、老若男女問わず

サウナ愛好家(サウナー)が増えています。

サウナは、リフレッシュ効果や血流促進を

はじめとする、さまざまな効果が期待できますが、

最近ではこうした効果以外にも「ととのう(整う)」

という言葉がよく使われるようになりました。

 

 ‶ととのう″とは？

 

「ととのう」という言葉に

明確な定義はありませんが、

サウナ愛好家がそろって口にする感覚のことで、

「サウナ⇒水風呂(水シャワー)⇒休憩」という

サイクルの後のリラックス感や幸福感を

指しているそうです。

 

サウナに入ることで期待できる効果

 

• 血行改善・肩こり＆腰痛改善が見込める

体が温まることで血行が促進され、

筋肉の血行不良である肩こりや腰痛の改善が

見込めます。

• リフレッシュ・頭をスッキリさせる

筋肉に流れる血液が増えることで、

体のこわばりを緩和し

イライラ・不安感なども感じにくくなり、

高いリフレッシュ効果を感じられるでしょう。

• 美肌・美容・アンチエイジングに

発汗することで、肌トラブルの原因となる

皮脂や老廃物、シミのもとになる

メラニンの排出が促されます。

 

 

★必見！

▼サウナで"ととのう” 理由とは？

サウナの種類と得られる効果について

詳しくはコチラ

 

▼初心者でも安心！

正しいサウナの入り方と心掛けたいマナーとは？

詳しくコチラ

 

サウナの嗜み方

暑さに耐えるだけでは、「ととのう」に至りません！

 

ルネサンス竜ヶ崎ニュータウンの「ととのえる」環境

①サウナ室

ルネサンス竜ヶ崎ニュータウンでは、

サウナ室の温度管理にこだわっています！

 

②水風呂

水風呂(手前)でサウナの熱気を心地よく冷まし、

全身の活力を増進させます。

 

③シャワー

冷水浴(水風呂)が苦手な方は、

こちらで熱気を心地よく冷ませます。

シャワーの種類はカランシャワーと個室シャワーの

2種類ございます。

 

 

リラクゼーションも充実！

①白湯

広々とした白湯(奥)で、

手足を伸ばしてゆっくり浸かれます。

 

②マッサージチェア(無料)

日々の疲れをマッサージチェアでリラックス！

 

 

 

ルネサンスの安全安心の取り組み

ルネサンスは、集団感染が発生しやすい条件

(密集、密接、密閉)を避け、

皆さまに安心してご利用いただけるよう

安全な環境づくりを徹底して取り組んでまいります。

詳しくコチラ

 

 

 

ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

TEL:0297-60-2161

 

 

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