スポーツクラブ ルネサンス 竜ヶ崎ニュータウン

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ルネサンスでサウナ活動【サ活】をし、日常のストレス、運動不足のカラダを「ととのえて」みませんか?龍ケ崎市、取手市、牛久市にお住まいの方必見!

人気急上昇中!

トレーニング後のサウナで ‶ととのう″!

 

今「ととのう」で大注目のサウナ。

少し前は、中年男性の趣味というイメージが

ありましたが、今では、老若男女問わず

サウナ愛好家(サウナー)が増えています。

サウナは、リフレッシュ効果や血流促進を

はじめとする、さまざまな効果が期待できますが、

最近ではこうした効果以外にも「ととのう(整う)

という言葉がよく使われるようになりました。

 

 ‶ととのう″とは?

 

「ととのう」という言葉に

明確な定義はありませんが、

サウナ愛好家がそろって口にする感覚のことで、

「サウナ⇒水風呂(水シャワー)⇒休憩」という

サイクルの後のリラックス感や幸福感を

指しているそうです。

 

サウナに入ることで期待できる効果

 

  • 血行改善・肩こり&腰痛改善が見込める

体が温まることで血行が促進され、

筋肉の血行不良である肩こりや腰痛の改善が

見込めます。

  • リフレッシュ・頭をスッキリさせる

筋肉に流れる血液が増えることで、

体のこわばりを緩和し

イライラ・不安感なども感じにくくなり、

高いリフレッシュ効果を感じられるでしょう。

  • 美肌・美容・アンチエイジングに

発汗することで、肌トラブルの原因となる

皮脂や老廃物、シミのもとになる

メラニンの排出が促されます。

 

 

★必見!

サウナで"ととのう” 理由とは?

サウナの種類と得られる効果について

詳しくはコチラ

 

▼初心者でも安心!

正しいサウナの入り方と心掛けたいマナーとは?

詳しくコチラ

 

サウナの嗜み方

暑さに耐えるだけでは、「ととのう」に至りません!

 

ルネサンス竜ヶ崎ニュータウンの「ととのえる」環境

①サウナ室

ルネサンス竜ヶ崎ニュータウンでは、

サウナ室の温度管理にこだわっています!

 

②水風呂

水風呂(手前)でサウナの熱気を心地よく冷まし、

全身の活力を増進させます。

 

③シャワー

冷水浴(水風呂)が苦手な方は、

こちらで熱気を心地よく冷ませます。

シャワーの種類はカランシャワーと個室シャワーの

2種類ございます。

 

 WEBにて24時間予約受付中!

 

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体験を予約する

体験料:2,200円(税込)

 

入会お申込みはこちら

 

※ご予約はご来館予定の2日前までに

お申込みください。

※前日、当日のご予約の場合は

お電話にて承ります。

TEL:0297-60-2161

 

リラクゼーションも充実!

①白湯

広々とした白湯(奥)で、

手足を伸ばしてゆっくり浸かれます。

 

②マッサージチェア(無料)

日々の疲れをマッサージチェアでリラックス!

 

【サウナご利用時の注意事項】

様々な効果の得られるサウナですが、

リスクもあります。

医師から止められている方や、高齢者や高血圧、糖尿病、心臓などに持病のある方、

体調が優れない方は、ご利用をお控えください。

 

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※前日、当日のご予約の場合は

お電話にて承ります。

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ルネサンスの安全安心の取り組み

ルネサンスは、集団感染が発生しやすい条件

(密集、密接、密閉)を避け、

皆さまに安心してご利用いただけるよう

安全な環境づくりを徹底して取り組んでまいります。

詳しくコチラ

 

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ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

TEL:0297-60-2161

 

 

【営業時間】※月曜日休館日

平日 10:00~22:30/土 10:00~21:00

日 10:00~19:00

【フロント受付時間・電話受付時間】

平日 10:00~21:00/土 10:00~19:30

日 10:00~17:30

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