ルネ佐倉マンガ【10、気になる『あの扉の向こう』の巻】

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いつもルネサンス佐倉をご利用頂き、ありがとうございます。

こんにちは! スイミングの清野です。

先週のまんがで質問を頂きました!

『体が硬いと何でストレッチポールをするんですか?』

ハイ、いい質問ありがとうございます!!

ストレッチポールは、まんがでしたように縦に使用したり、

他にも横にしたり様々に使い方があります。

肩甲骨回り・肩回りのストレッチはもちろんのこと

硬い筋肉をほぐすときにも当て方次第であらゆる場所を

伸ばしてくれる優れものです。

丸いポールタイプ、半円状の三日月タイプと二種類あり

使い方や効果は、是非、スタッフまでお声掛けください!

 

今回のように、まんがやブログのことで、気になることがありましたら、

見学がてらルネサンス佐倉へ足をお運び頂けると嬉しいです( *´艸`)

 

ということで、その後、S野先生はどうなったのでしょうか?!

 

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まずは、楽しくなってきたとのこと!!

おめでとうございます!!!

始めるまでは、あれだけ悩んでいても、

始めると案外、楽しくやれたりするものです。

有酸素マシンも、ご自身で『自分に合うもの』をチョイスしたり

徐々に使えるアイテムも増えてきたようですね(*^_^*)

(RPGのレベルアップみたい…)

 

2階の筋トレのマシン、

今回は『バックエクステンション』というものをしていますが。

【背中にあてたバーを背筋で押す】という背筋を鍛えるマシンです☆

ちなみに、前回までに登場した

『ローイング』:バーを引いて肩甲骨を寄せることで広背筋を鍛える!

『ラットプルダウン』:増帽筋や菱形筋などなど、バーを引く位置を

         変えることで効く場所も変わって鍛えられる☆

などなど、いずれも背中を鍛えるマシンだったわけです。

猫背は背中の筋力不足も原因の一つです。

筋肉を鍛える!!だけでなく、無い筋肉を補う!のも、

ジムでできることのひとつ。

 

…でもどうやらS野先生、余裕が出てきてスタジオの存在も

気になり始めたご様子です(笑)

来週も、乞うご期待!!

 

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スポーツクラブ ルネサンス佐倉

総武本線「佐倉駅」より徒歩5分

 

車なら物井・もねの里方面から約15分酒々井駅・南酒々井駅から約20分

榎戸.八街方面から約20~30分神門交差点から約12分

 

ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!

 

電話番号:043-486-0450

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