いつもルネサンス佐倉をご利用頂き、ありがとうございます。

こんにちは、スイミングの清野です。

改めまして、あけましておめでとうございます！

本年も、どうぞよろしくお願いいたします(●´ω｀●)

 

寒い日々が続きますが、皆さま風邪などひいていませんか？

最近では風邪を引いても病院に行きにくい状況が続いているので

是非、ルネサンスで風邪に負けない強い身体を作って下さいネ！

 

さて、S野先生から新年のイラストを頂いたのでお届けします☆

 

今年も元気に是非ルネサンス佐倉で楽しく運動をして頂いて、

健康な体を手に入れるとともに楽しいリポートを待ちましょう！

さて、そんな新年一回目のまんがは…「妖怪どよんS野、現る！！」…

何やら雲行きが怪しいですね。

 

S野先生…。大丈夫でしょうか。

筋トレをして翌日、筋肉痛が…というかたもいらっしゃいますよね。

それは、筋トレによって筋肉が疲労し、ダメージを受けることで

痛みを生じる（↑ 超簡単に要約）のが原因だとされています。

なかには、S野先生のように頭痛にも繋がる場合もあります。

ですが！！

そんな時こそ、正しいトレーニングの方法＆アフターが大事です！

現在、五味田トレーナーが正しいマシンの使い方講座をブログにて

連載を開始しているので、併せて試してみて下さいね♪

加えて、プロテインを飲むのも筋肉痛予防に効果的！！

（※完全に防止できるものではないですが…）

現在、フロントでも手軽に飲めるタイプのものをご用意しております。

是非トレーニングのおともにしてみては？？

そして、「ダメじゃん筋トレ…」とネガティブで終わっている

S野先生はこの後どうやって持ち直すのでしょうか☆

 

さて！

ブログ内で何度かお知らせさせて頂いております

『習いごと応援キャンペーン』！！

習い事は子どものためのものでしょ？と思っている大人のあなた！ 

大人ももちろんキャンペーンの対象です(*´ω｀*)

是非この機会に、新しいことにチャレンジしてみて下さいね！

まずは見学・体験からでもOKですよ！

では、次回もお楽しみにー！！

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スポーツクラブ　ルネサンス佐倉

 

総武本線「佐倉駅」より徒歩5分

車なら物井・もねの里方面から約15分酒々井駅・南酒々井駅から約20分

榎戸.八街方面から約20～30分神門交差点から約12分

 

ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください！

電話番号：043-486-0450

 

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