【フィットネス】あけましておめでとうございます！！！
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いつもスポーツクラブルネサンス佐倉のブログを
ご覧いただきありがとうございます！！！
フィットネスの五味田です(^_-)-☆
【あけましておめでとうございます！！！】
2022年がスタートしました☆彡
どのような年末年始をお過ごしでしたか？
私は実家でゆっくり過ごすことができました！
大学入学から家を出たのでゆっくり両親と話すのは
久しぶりでした！！！
気付けば一緒にお酒を飲んでいたり
考え方や生き方が変わっていたり
「大人になったんだね～～～」とシミジミしていました(笑)
私からしたら6年離れている間に
親も年取ったんだなあという感じです(笑)(笑)(笑)
1月に1年の目標を立てる方は多いと思います！
私はシーズンが終わって遊びまくったので身体が衰えています(-_-;)
でも、今年BIGな目標を達成するためにこんな目標を立てました
・1月はバランスのいい食事、充実した睡眠を取ること
・3月までに筋力を戻すこと
・５月までに身体をバージョンアップさせること
･･･
2ヶ月ごとの目標と五味田メモには1ヶ月ごとの目標を
立てています(^^♪
目標を達成するためには具体的な内容であることと
具体的な達成期日決めることがとても大切です(*^_^*)
そしてそして計画を立てて目標に向かうことが必要です！
「年末年始で身体動かしてないからやばい～」
「今年こそ目標達成させるぞ～」
「目標はあるけどどんなことしたらいいか
わかんないよ～～～」
という方はガンガン私たちにお声掛けください！
目標から計画まで一緒に作りましょう(^^♪
目標達成に向けてお手伝いさせてください！！！
「そもそも今の自分の状態がわからない～」
「年末から何か変わったかな～」
「いつから体重測ってないかな～」
という方はクラブへきてINBODYを測ってみましょ！
今の自分の状態を知ることでより具体的な
目標・計画を立てる事ができます(^^♪
ぐーたら過ごした年末年始が終わり
重い腰を上げるのは大変かもしれませんが
佐倉クラブへいらしてみてください(^^)
今年も五味田は皆さんの元気の場所・存在に
なるように元気いっぱい頑張ります！！！
もしかしたら新たな挑戦があるかも…？！(^^)
2022年も佐倉クラブをよろしくお願いします！！！！！
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スポーツクラブ ルネサンス佐倉
総武本線「佐倉駅」より徒歩5分
車なら物井・もねの里方面から約15分酒々井駅・南酒々井駅から約20分
榎戸.八街方面から約20～30分神門交差点から約12分
ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください！
電話番号：043-486-0450
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皆さんは新年の目標を立てたでしょうか？