【フィットネス】情報発信第4弾!PFCバランスについて!
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- スタッフからのメッセージ
いつもスポーツクラブルネサンス佐倉をご利用頂き
誠にありがとうございます!
フィットネス・スイミングの高城です!
新年おめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年の目標はお決まりでしょうか?私は既に何個か決まっています!
目標達成のため充実した日々を過ごしていきましょう!
宣言の意味も込めてここに記します(笑)
などです!
情報発信第4弾!
2022年の新しい試みとしてはじまりました、
フリーウエイトエリアを活用した情報発信。
今回で第4弾となりました!
皆さんはPFCバランス、ご存じでしょうか?
私たちの生活に欠かせない食事。
バランスの良い食事とはどの様なものでしょうか?
厚生労働省が定める基準から、私たちトレーナーが考える目的別の割合
などさまざまな内容を掲載しております!
ぜひ、ご覧頂き実生活の中で取り入れてみてください!
PFCバランスについてお弁当箱を例にわかりやすく掲載しております。
2階ジム、フリーウエイトエリア上にに掲示がございますのでぜひご覧ください!
皆様のご来館、心よりお待ちしております!
スポーツクラブ ルネサンス佐倉
[住所・アクセス]
〒285-0817
千葉県佐倉市大崎台1-21-6
JR総武本線佐倉駅より徒歩5分
車なら物井・南酒々井駅から約20分
榎戸・八街方面から約20~30分
神門交差点から約12分
[営業時間]
月-木 9:00-23:00
土 9:00-22:00
日・祝 10:00-18:00
休館日 金曜日 年末年始他
[フロント・電話受付時間]
月-木 10:00-21:00
土 10:00-20:00
日・祝 11:00-16:00
[電話番号]
043-486-0450
ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!
15kgの減量をすること(まずは5kgから)
運動内容や食事管理などはルネサンスで利用できるもの
(運動・スタジオプログラム・カロママアプリ等)で行います!
サウナ・スパ健康アドバイザーの上位資格を目指すこと
ルネサンスのサウナで一緒にととのいませんか?
手話を覚えること
あるテレビドラマの影響と大学の授業に活かせるかな
と思ったのでゆっくり勉強してみます!