【フィットネス】情報発信第4弾!PFCバランスについて!

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いつもスポーツクラブルネサンス佐倉をご利用頂き

誠にありがとうございます!

 

フィットネス・スイミングの高城です!

新年おめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年の目標はお決まりでしょうか?私は既に何個か決まっています!

目標達成のため充実した日々を過ごしていきましょう!

宣言の意味も込めてここに記します(笑)

 

15kgの減量をすること(まずは5kgから)

運動内容や食事管理などはルネサンスで利用できるもの

(運動・スタジオプログラム・カロママアプリ等)で行います!

サウナ・スパ健康アドバイザーの上位資格を目指すこと

ルネサンスのサウナで一緒にととのいませんか?

手話を覚えること

 あるテレビドラマの影響と大学の授業に活かせるかな

と思ったのでゆっくり勉強してみます!

 

などです!

 

情報発信第4弾!

 

2022年の新しい試みとしてはじまりました、

フリーウエイトエリアを活用した情報発信。

今回で第4弾となりました!

 

皆さんはPFCバランス、ご存じでしょうか?

 

私たちの生活に欠かせない食事。

バランスの良い食事とはどの様なものでしょうか?

厚生労働省が定める基準から、私たちトレーナーが考える目的別の割合

などさまざまな内容を掲載しております!

ぜひ、ご覧頂き実生活の中で取り入れてみてください!

 

PFCバランスについてお弁当箱を例にわかりやすく掲載しております。

2階ジム、フリーウエイトエリア上にに掲示がございますのでぜひご覧ください!

皆様のご来館、心よりお待ちしております!

 

スポーツクラブ ルネサンス佐倉

 

[住所・アクセス]

〒285-0817 

千葉県佐倉市大崎台1-21-6

 

JR総武本線佐倉駅より徒歩5分

車なら物井・南酒々井駅から約20分

榎戸・八街方面から約20~30分

神門交差点から約12分

[営業時間]

月-木 9:00-23:00

 土  9:00-22:00

日・祝 10:00-18:00

休館日 金曜日 年末年始他

[フロント・電話受付時間]

月-木 10:00-21:00

 土  10:00-20:00

日・祝 11:00-16:00

[電話番号]

043-486-0450

ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください!

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