【フィットネス】ファンクショナルトレーナー使ってみました！【プレスダウン編】

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こんにちは！

いつもルネサンス佐倉をご利用いただきありがとうございます。

フィットネスの川上です！！

暑い毎日が続き、夏を感じさせられますね、、、

暑すぎる…

 

夏と言えば、みなさんは何が思い浮かびますか？

私は海です！！！

腕を見せる機会が多くなり、二の腕が気になるところですよね…

今回は、そんな二の腕に効くプレスダウンをご紹介！！

 

使用する取っ手はひも状のものになります。

肘を曲げた状態から自分の太ももの方に向かって下げていきましょう。

　ポイント

・背中をまっすぐにキープすること！

・肘の位置は固定すること！

 

 

是非、まだやったことのない日ともチャレンジしてみてくださいね！

以上、川上でした！

 

スポーツクラブ ルネサンス佐倉

 

［住所・アクセス］

〒２８５－０８１７

千葉県佐倉市大崎台１－２１－６

 

JR総武本線佐倉駅より徒歩５分

車なら物井・南酒々井駅から約２０分

榎戸・八街方面から約２０～３０分

神門交差点から約１２分

［営業時間］

月－木　９：００－２３：００

　土　　９：００－２２：００

日・祝　１０：００－１８：００

休館日　金曜日 年末年始他

［フロント・電話受付時間］

月－木　１０：００－２１：００

　土　　１０：００－２０：００

日・祝　１１：００－１６：００

［電話番号］

０４３ー４８６ー０４５０

ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください！

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