ピラティス始めました♪

こんにちは、

フィットネスの村田です。

 

先日、ピラティスの体験会を開催させて頂いたのですが、

全日程ともほぼ満員で、たくさんのお客様とピラティスをすることができて、

とっても嬉しかったです❤

 

中にはわざわざお仕事をお休みして来てくださった方もいらっしゃって…

感謝感激です❤❤❤

 

そもそもピラティスって何…?

お菓子(ティラミス)?

という方もいらっしゃると思いますので、

簡単にピラティスの説明です^^♪

 

~ピラティスとは~

もともとリハビリの為に作られたエクササイズ。

お医者さんから運動を禁止されていなければどなたでもできます。

行うことにより体幹が鍛えられ、骨盤を正しい位置に配置できるようになり、

それに伴って背骨の自然なカーブも手に入れられます。

 

最近ではハリウッドのセレブや女優さんの間でも、

しなやかでバランスのとれた体を維持するために取り入れている方がたくさんいらっしゃいます♪

 

そんなにイイ物ならスタジオレッスンに入れてくれればいいのに…

というお声をよく頂くのですが、

実はあまりグループレッスンに適していないのです(´;ω;`)

大人数ですと一番重要な骨盤の位置をキチンと直すことができず、

効き目が弱くなるだけでなく、

最悪の場合ケガしてしまうことも…

 

じゃあどこに行けばピラティスできるの?

→ピラティスのパーソナルトレーニングを受けましょう♪

 

パーソナルなら、

お客様一人一人のご要望に合わせてメニューを組み、

ケガや痛みに考慮しながら無理のないセッションを行います。

 

ご興味のある方は、

是非一度お試しください!!!!!

 

 ご質問等だけでも、お気軽に村田までお声がけください❤

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