【フィットネス】新しいプログラムを導入しました！②

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こんにちは！高城です！

 

スタジオプログラムのプログラム改正に伴い

新しいプログラムが導入されております！！

そのうちのひとつをご紹介しますね～！

７月～９月も開講しておりますので参加してみてはいかがでしょうか？！

 

HEAT-HIIT（ヒートヒート）

 

こちらのプログラムは１５分間のショートプログラムになります。

 

短時間で自分の限界にチャレンジ！

 

HIITとは、高強度インターバルトレーニング（High Intarbal Training）のこと。

運動強度の高いエクササイズとレスト（休憩）を短い時間内で交互に行うことで、

効率よくエネルギー消費ができ、また疲れにくい身体づくりや代謝アップなどの

効果が期待できます。

 

自分の限界に挑んで、到達するのは、

今だかつて体験したことのない達成感！

 

　　時間　　：１５分

消費カロリー：１２０kcal

　開講日時　：火曜日　２０：４５～２１：００　　担当：上小牧

　　　　　　　日曜日　１０：３０～１０：４５　　担当：河村

 

ぜひ１度体験してみてはいかがですか？？

皆様のご参加をお待ちしております！！

 

スポーツクラブ ルネサンス佐倉

 

［住所・アクセス］

〒２８５－０８１７

千葉県佐倉市大崎台１－２１－６

 

JR総武本線佐倉駅より徒歩５分

車なら物井・南酒々井駅から約２０分

榎戸・八街方面から約２０～３０分

神門交差点から約１２分

［営業時間］

月－木　９：００－２３：００

　土　　９：００－２２：００

日・祝　１０：００－１８：００

休館日　金曜日 年末年始他

［フロント・電話受付時間］

月－木　１０：００－２１：００

　土　　１０：００－２０：００

日・祝　１１：００－１６：００

［電話番号］

０４３ー４８６ー０４５０

ぜひ一度ご体験・ご見学にお越しください！

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