体力を落とさない為に続けていること

  • ジュニアスイミング
  • スイミング

皆さんこんにちは！！！

  

スイミング担当の林です！！！

 

皆さん冬といえば何を思い浮かべますか？

 

 

そう、スキーですよね！！！

 

えっ、鍋？みかん？こたつ？

 

今はスキーの話をさせてください。

 

私は毎年冬になると趣味のスキーをしており、休みの日は毎日体を動かしています。

こんな感じで・・・

 

 

 

すべる事はもちろん、ジャンプの大会なども出場したりします！

 

ただ・・・

 

朝からずっと滑り続けるのは、意外と体力が必要なんですね・・・

 

なので日常生活はもちろん、スキーで必要な体力を落とさないために、

個人的に実践している事があります！

 

それは・・・

 

「ルネサンスのスタジオレッスンを受けること」

 

です！！！！

 

普段はジムエリアでトレーニングをし、

毎週火曜日は19時25分の【カーディオキックボクシング】に参加しています！

 

インストラクターの千葉さん

 

 

暗闇で格闘技の動き＋筋トレをし、短時間でシェイプアップできるプログラムです！

まだ出たことが無いという方は是非参加してみて下さい！

非日常感があって楽しいですよ♪

 

さて・・・

スキーといえば・・・

 

【冬のスキー教室】、まだまだ募集しております！！！

 

申し込み締め切りが少し伸びて、2月10日までとなっております！

もしかしたら写真のようなジャンプが見れるかも…？(笑)

皆様のご参加お待ちしております！

 

ではまた♫

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ