![施設画像](/image/14202023furi-mage3.jpg)
【24時間利用】フリーウエイトエリア
ベンチプレスはもちろん、スミスマシン、ハーフラックなどを完備。
トレーニング上級者の方からもちろん初めての方まで、流行のトレーニングができます!
ダンベルも取り揃えているので、女性の方にもトレーニングをお楽しみいただけます。
・ベンチプレス
・スミスマシン
・ハーフラック
・プリチャーカールベンチ
・ダンベル
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【24時間利用】筋力トレーニングマシン
筋力をつけたい方や引き締めたい方におすすめなウェイトトレーニングエリアです。
トレーナーが使用方法・トレーニングフォームをアドバイスいたしますので、
初めての方も安心してご利用いただけます。
鍛える部位、使い方も書いてありますのでお一人でも気軽に運動していただけます。
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【24時間利用】有酸素トレーニングマシン
最新ウォーキングマシンはじめ、ランニングマシン、
クロストレーナーなど、充実した種類と台数。
体脂肪燃焼や体力向上に効果的はもちろん、
ウォーミングアップやクールダウンにも欠かせない有酸素トレーニング。
テレビ付きマシンでは、飽きずに運動を続けられます。
![施設画像](/image/14202023masinimage0.jpg)
【24時間利用】筋力トレーニングマシン
筋力をつけたい方や引き締めたい方におすすめなウェイトトレーニングエリアです。
トレーナーが使用方法・トレーニングフォームをアドバイスいたしますので、
初めての方も安心してご利用いただけます。
鍛える部位、使い方も書いてありますのでお一人でも気軽に運動していただけます。
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【24時間利用】有酸素トレーニングマシン
最新ウォーキングマシンはじめ、ランニングマシン、
クロストレーナーなど、充実した種類と台数。
体脂肪燃焼や体力向上に効果的はもちろん、
ウォーミングアップやクールダウンにも欠かせない有酸素トレーニング。
テレビ付きマシンでは、飽きずに運動を続けられます。
![施設画像](/image/14202023furi-image4.jpg)
【24時間利用】フリーウエイトエリア
ベンチプレスはもちろん、スミスマシン、ハーフラックなどを完備。
トレーニング上級者の方からもちろん初めての方まで、流行のトレーニングができます!
ダンベルも取り揃えているので、女性の方にもトレーニングをお楽しみいただけます。
・ベンチプレス
・スミスマシン
・ハーフラック
・プリチャーカールベンチ
・ダンベル
![施設画像](/image/14202023sutorettiimage0.jpg)
【24時間利用】ファンクショナルトレーニングエリア
ストレッチから自体重でのトレーニングまで使い方は自由自在。
トレーニングツールや、ケアのためのツールも充実!
広く開放的な空間で思い思いのトレーニングをお楽しみください。
![施設画像](/image/14202023masa-jiimage0.jpg)
【24時間利用】リラクゼーションエリア
日頃の疲れ、運動の疲れをとる極上マッサージチェア。
運動だけではなく、身体のケアまでサポートします。
![施設画像](/image/1420_yuragi.jpg)
【24時間利用】【ストレッチマシン】気持ちよくカラダをゆるめるストレッチマシン【YURAGI】
日常では動かしにくい関節や筋肉のストレッチに。
姿勢や肩こり腰痛改善・予防にもおすすめ!
ボディラインの調整に・元気なカラダの源に!
![施設画像](/image/rol_8.jpg)
オンラインレッスン
ルネサンスに来館しない日は
おうちでオンラインレッスンを受講!
ルネサンス会員の方は無料で受講できます!
週240本のプログラム!
全国の200名以上のインストラクターの
大人気レッスンが受け放題!
![施設画像](/image/beatfit_6.jpg)
BeatFit
音で楽しむ専用アプリ!
ルネサンス会員の方は
無料でご利用頂けます。
効果的なランニングや
しっかり効くストレッチまで。
トレーニングの効果を最大限に!
【暗闇スタジオ】人気沸騰中の暗闇フィットネス!夢中になる新感覚!
今話題の暗闇プログラムがルネサンスにも登場!
暗闇と照明演出で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズできるのが特徴です。
ルネサンスの暗闇プログラムで思いっきりカラダを動かしてみませんか?
【スタジオ】ゆるラク系からガッツリ系まで!あなたに合ったプログラムがきっと見つかる!
大人気の「ヨガ」は、柔軟性はもちろん、リラックス効果大。
そのほか、格闘技系、ストレッチ系、ダンス系、エアロビクス系、姿勢調整系、筋力トレーニング系、ステップエクササイズ系など、種類は30種類以上!!
約60%は初心者の方向けのプログラムになっているので初めての方でも安心してお楽しみ頂けます!!
さらに最新の映像プログラムもございます♪
あなたに合うものがきっと見つかるはず。
【映像スタジオ】好きなタイミングで受けられる!大迫力の映像プログラムで自分のカラダと向き合ってみませんか?
しっかり動いて汗をかきたい方はもちろん、
ゆったり自分のカラダと向き合いたいという方まで!
豊富なラインナップのプログラムからお気に入りをぜひみつけてみませんか?
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プール
25M×5コース、20M×3コース、合計2面8コースのプールは太白区最大級!!
室温と水温は1年中一定に保たれているので季節を問わず快適にご利用頂けます!!
また膝や腰に痛みがある方は負担の少ない水中ウォーキングやアクアビクスなどプログラムも充実!!
プールサイドスパ
運動の疲れ、日頃の疲れを癒すならプールサイドスパ!
大きなジェットバスに浸かってリラックス、リフレッシュにご利用ください。
![施設画像](/image/1420danseiroker.jpg)
男性ロッカールーム
木目調の落ち着いた雰囲気になり、快適な空間になってます。
ロッカールーム内には、パウダールーム・トイレはもちろん、
冷水器もあるので便利♪アメニティも充実◎
![施設画像](/image/1420jyoseiroker.jpg)
女性ロッカールーム
木目調の落ち着いた雰囲気になり、快適な空間になってます。
ロッカールーム内には、パウダールーム・トイレはもちろん、
冷水器やコートハンガーもあるので便利♪
アメニティも充実◎
![施設画像](/image/1420sauna.jpg)
ドライサウナ
やっぱりサウナがお好きという方もご安心下さい!!
何とも言えない心地よい木の香りに包まれてリラックス!!
![施設画像](/image/1420syawa-.jpg)
シャワールーム
完全個室のシャワーブースを完備!
それぞれにリンスインシャンプーとボディソープをご用意しております!
![施設画像](/image/raunge_1.jpg)
ラウンジ
WiFi・コンセント完備!自動販売機もあります!
トレーニング前、トレーニング後にほっと一息ついていきませんか?