オススメプログラム♬

  • フィットネス

 

みなさんこんにちは！

トレーナーの牛丸です。

 

 

GW10連休という大型連休も終盤ですね。。。

みなさんは旅行や実家への帰省などはされましたか？

 

私は宮城県内の音楽フェスにいって音楽を満喫してきました♪

 

私は音楽が大好きなのですが

ジムでもよく音楽を聴きながらトレーニングをされている方が多いです。

音楽を聴きながらトレーニングをすると気分があがってきますよね！

 

 

みなさんは何の音楽を聴きながらトレーニングしていますか？

ぜひおすすめを教えてください！

 

 

ワークアウトの音楽といえば

ルネサンスでも大人気なMOSSAプログラムは人気な曲を取り入れていますよね。

 

ノリノリな音楽で有酸素系でたくさん汗をかきたいときは

Group Blast

Group Fight

 

パワーアップ音楽で筋トレ気分なときは

Group Power

 

ポップなリズムで柔軟性や体幹を鍛えたいときは

Group Centergy

 

がおすすめです♪

 

私もとっても大好きなプログラムなので時々参加させてもらってます（笑）

音楽を楽しみながら運動も楽しめるので

まだ未経験の方はぜひご参加くださいね！

 

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